OnTheVerge
משתמש בכיר
- הצטרף ב
- 1/3/16
- הודעות
- 1,588
- דירוג
- 2,832
@breezblock
1. יותר כסף לא בהכרח שווה יותר אושר. ישנה תופעה מוכרת בספרות הנקראת ״הסתגלות לתענוגות״ (Hedonic Adaptation). המשמעות היא שברגע שאת מתקדמת ומשיגה תנאים משופרים, האושר שלך יגדל מעט אך לאחר מכן רמות האושר שלך יחזרו לאלה שהיו לך קודם (לבייסליין).
הדרכים שהוצעו במחקרים כדי להילחם באותה אדפטציה היא לגוון את הפעילויות ולגרום לתגמולים בלתי צפויים שמשחררים יותר דופמין במוח (בילויים מגוונים, טיולים במקומות מגוונים, אתגרים מגוונים בעבודה וכו׳). דרך נוספת לצמצמם את ההסתגלות היא פשוט להכיר תודה ולשמוח על כך שחייך טובים בסך הכל.
2. אם המטרה היא להיות מאושרת יותר, כדאי להשקיע יותר בשיפור הבריאות ובמערכות היחסים עם החברים הקרובים ובני המשפחה ופחות בהגדלת ההכנסות.
3. יותר אפקטיבי (וזול) לנסות ולעבוד עם עצמך על ההשוואה החברתית שאת נוטה לבצע. אם תקנאי פחות ותנסי פחות להשוות את עצמך לאחרים, תחושי מאושרת יותר.
1. יותר כסף לא בהכרח שווה יותר אושר. ישנה תופעה מוכרת בספרות הנקראת ״הסתגלות לתענוגות״ (Hedonic Adaptation). המשמעות היא שברגע שאת מתקדמת ומשיגה תנאים משופרים, האושר שלך יגדל מעט אך לאחר מכן רמות האושר שלך יחזרו לאלה שהיו לך קודם (לבייסליין).
הדרכים שהוצעו במחקרים כדי להילחם באותה אדפטציה היא לגוון את הפעילויות ולגרום לתגמולים בלתי צפויים שמשחררים יותר דופמין במוח (בילויים מגוונים, טיולים במקומות מגוונים, אתגרים מגוונים בעבודה וכו׳). דרך נוספת לצמצמם את ההסתגלות היא פשוט להכיר תודה ולשמוח על כך שחייך טובים בסך הכל.
2. אם המטרה היא להיות מאושרת יותר, כדאי להשקיע יותר בשיפור הבריאות ובמערכות היחסים עם החברים הקרובים ובני המשפחה ופחות בהגדלת ההכנסות.
3. יותר אפקטיבי (וזול) לנסות ולעבוד עם עצמך על ההשוואה החברתית שאת נוטה לבצע. אם תקנאי פחות ותנסי פחות להשוות את עצמך לאחרים, תחושי מאושרת יותר.
