• התכנים בפורום אינם מהווים ייעוץ מקצועי מכל סוג, לרבות ייעוץ השקעות המתחשב בצרכיו המיוחדים של כל אדם.
    השימוש בפורום כפוף לתנאי השימוש. עצם השימוש בפורום מהווה הסכמה מלאה לתנאים אלה.

כמה אתם מוציאים על אוכל?

  • פותח הנושא פותח הנושא DiverGirl
  • פורסם בתאריך פורסם בתאריך
ם כן אז הירקן שלך הרבה פחות זול ממה שאתה חושב. זו לא תהיה פעם ראשונה, אני פוגש הרבה אנשים שלא מבינים כמה זולים ירקות (ולפעמים פירות יכולים להיות). אם אתה משלם על ירק מעל 5 שקלים לקילו (בד"כ 2-3) ועל פרי מעל ל10 אז תחליף ירקן דחוף. השוק בירושלים מאוד זול (אחרי שלומדים אותו) וכמובן רשתות הדיסקאונט (אבל הסחורה לא משהו).
לי לקח הרבה שנים להבין שעדיף לקנות עגבניות ב-7 ש״ח לק״ג מאשר עגבניות רקובות ב-1 ש״ח לק״ג. זה נשמע פשוט כשאני כותב את זה פה, אבל צריך לקחת את זה בחשבון: יש מחיר ויש גם איכות (לפחות לגבי חנויות דיסקאונט). אני גם משתדל מאד לקנות אורגני ולא מרוסס. זה גם מייקר.
חבילת קטניות (שעועית, עדשים...) אורגניות ברוב הרשתות עולה כ-20 ש״ח. חבילה מספיקה ל-4 מנות.
אני באופן אישי לא מבין איך אתם מגיעים להוצאות כאלו נמוכות על אוכל. אני מתקשה לראות איך אדם שאוכל בריא חי בפחות מ-100 ש״ח ליום (לאדם, ללא מסעדות). אבל נראה לי שהסטנדרטים שלי לבריאות מחמירים...
 
תעשה ניסוי - במשך שנה למחוק את המילה "אורגני"מרשימת הקניות ולראות איך זה משפיע על הבריאות. נראה לי שרוב חברי הפורום עומדים באתגר בהצלחה
 
חבילת חמאה 200 גר - 8 שח.
תבנית ביצים 30 - 30 שח
מלפפונים ועגבניות לפי 3.9 בסופר.
2 קג בשר טחון ב-25~30 שח לקג (אם קונים לקראת סגירת הסופר) לפעמים רק כבד ואז יורד ל-12 שח לקג.
קרטון של שמנת 38% - 5.9 שח.
גביע שמנת 15% (חצי ליטר) - 6 שח.
פעם היינו קונים שקיות חלב, אבל הן מתקלקלות מהר ואני די צמצמתי את צריכת החלב, אז קרטון של 2 ליטר - השבוע יצא 11 שח, לפעמים יש מבצעים.

אני לא טבעוני.
קפה/תה יש בבית, יש בעבודה, הרוב זה מים.

בכל מקרה -
חבילת חמאה בשבוע - 1.16 ליום. אם בקפה, אם בחביתה.
3 ביצים קשות בבוקר, חביתה מ-2 ביצים בערב - 5 שח ליום.
קרטון שמנת אני גומר בשבוע - 0.9 ביום.
חצי ליטר שמנת 15% שמנת - במקום מעדנים. 1 שח ליום.
מהחלב מכין יוגורט עם פטריה יוגית - 0.5 שח יום.
200~400 גר בשר בצהריים - תלוי בבשר/עוף שבחרתי.
סלט קטן לצהריים, סלט עם הילדים בערב - 1 ליום
1.16+5+0.9+1+0.5+1 = 9.5 שח + 3 ~15 שח לבשר בצהריים. אז ינוע בין 12 ל-24 שח ביום.
לאדם בוגר.
 
היות ובדיוק אתמול סיימתי למלא את האסולידית הרבה יותר קל לענות על השאלה הזאת.
אז קניות בסופר 395 לחודש שכוללים בעיקר חלב (לפחות 2 קרטונים בשבוע) ובעיקר ירקות ותפוחים ירוקים (הפרי היחיד שאני אוהבת)
בשר אני קונה באופן מרוכז אצל הקצב פעם ב3 חודשים ב200 ש"ח.
אוכל בחוץ מתחלק אצלי ל2 אוכל בחוץ כי אני אוהבת לשבת במסעדות ולהתפנק 260 בחודש ואוכל בחוץ בעבודה.
לגבי האוכל בעבודה יש לי בעיה קטנה, התחלתי עוד עבודה ושם יש קטע של אוכלים ביחד ומזמנים מבחוץ. תמיד כל משמרת. אני לא ממש אוהבת את זה גם מבחינת האוכל שהוא תמיד גאנק משמין (המבורגרים פיצה וכד') ובעיקר יקר ולא משתלם. יש לי תלוש אוכל לסדוויץ שאני אף פעם לא מנצלת וכל ההרגל הזה ממש לא מוצא חן בעיני. עם זאת אני חדשה ומנסה להשתלב אז אני זורמת איתם לפחות לחודשים הקרובים עד שאני ארגיש מספיק בנוח להביא אוכל מהבית או לאכול איתם ביחד את הסנדוויץ בלי להרגיש מוזר.
אז סה"כ אוכל בחודש בערך 800 שקל ! ממש הרבה לחלוטין אפשר להוריד.

אני מתקשה לראות איך אדם שאוכל בריא חי בפחות מ-100 ש״ח ליום (לאדם, ללא מסעדות). אבל נראה לי שהסטנדרטים שלי לבריאות מחמירים...
תשמע אני לא יודעת איך אתה מגיע לסכום הזה, מאה שקל ליום זה ממש ממש הרבה. גם עם אוכל בריא. אמא שלי טבעונית כבר 40 שנה (ועדין מכינה לבנות שלה קציצות :) ששותה עשב חיטה כל יום ומגיעה בערך ל800 בחודש על מזון (לא כולל מה שהיא קונה ואנחנו גונבות לה מהמקרר ). כל הקניות שלה הן בעדן טבע ובחנות האורגנית. מה שכן אמא שלי היא חסכנית מטיבה וגדלה בדור אחר ולכן אם משהו יקר מידי היא פשוט לא קונה, אני זוכרת שהיא שלחה אותי פעם לירקן ואמרה לי בפירוש אם מלפפונים הם מעבר ל7 שקל לקילו אל תיקני. כששאלתי מה נאכל היא אמרה דברים אחרים. שבוע אחד תשרדי בלי מלפפונים ואללה היא צדקה.
 
@efrat לא להתחיל, כי מתרגלים.
תסבירי להם ביום ראשון שהגוף לא מגיב טוב לאוכל, חשש לאלרגיה ועד שאת בודקת למה הגבת - את אוכלת את מה שהבאת מהבית.
במקרה הכי גרוע, אחרים שנכנעו ללחץ החברתי יראו שאת יכולה ויתחילו להביא אוכל מהבית גם כן.
או אולי, זה המקרה הכי טוב?
 
לא להתחיל, כי מתרגלים.
תסבירי להם ביום ראשון שהגוף לא מגיב טוב לאוכל, חשש לאלרגיה ועד שאת בודקת למה הגבת - את אוכלת את מה שהבאת מהבית.
במקרה הכי גרוע, אחרים שנכנעו ללחץ החברתי יראו שאת יכולה ויתחילו להביא אוכל מהבית גם כן.
או אולי, זה המקרה הכי טוב?
ביום הראשון שם לא ידעתי על חוק האוכלים ביחד וירדתי למטה לקחת את הסנדוויץ עם התלוש. המבטים וההערות שקיבלתי היו הזויים לחלוטין ולא בפרופורציה. זה מקום שכולם בו גברים אני גם ככה באה ממקום של האישה הקטנה, אני מנסה להשתלב הכי טוב שאני יכולה. האוכל הוא מעין הפרס האירגון מסביב הדיון על מה אוכלים וכמובן שהכל מגיע ואז יושבים יחד וכל אחד טועם מהשני או מדיין על טיב המזון. זה ממש טקס. אני מוכנה לסבול את זה בנתיים כי אני חדשה ומנסה ממש חזק לעשות רושם טוב היות ואני שם באופן זמני עד שיוחלט אחרת . ברגע שתיהיה החלטה שאני נשארת לזמן ארוך אני מתחילה להביא סלטים מהבית או סנדוויץ בלי מצפון. עד אז...
 
ששותה עשב חיטה כל יום ומגיעה בערך ל800 בחודש על מזון (לא כולל מה שהיא קונה ואנחנו גונבות לה מהמקרר ). כל הקניות שלה הן בעדן טבע ובחנות האורגנית.
אז אני אומר respectfully : אין מצב. היא כנראה לא קונה כנראה עלים ירוקים, ירקות מצליבים, אוכמניות (מיובאות).
1.16+5+0.9+1+0.5+1 = 9.5 שח + 3 ~15 שח לבשר בצהריים. אז ינוע בין 12 ל-24 שח ביום.
זה בהחלט יתכן, אבל לפי הדיאטה שלך, אני ממליץ לך לחסוך כסף לרופאים.
 
כן @Ron B , אני יודע.
הכולסטרול שלי בשמיים והמשקל עלה בחודשיים האחרונים ב-10 ק"ג.
אבל לפחות אני נהנה בדרך.





נ.ב.
2015-05-24_08.19.23.jpg


צד ימין זה אחרי. 60 יום בדיאטה.
 
נערך לאחרונה ב:
אין מצב. היא כנראה לא קונה כנראה עלים ירוקים, ירקות מצליבים, אוכמניות (מיובאות).
היא קונה דברים בריאים במחיר שנראה לה טוב כמו קינוא קוסמת במשקל, ירקות יחסית רגילים שוב תלוי מחיר. ואני שגרה בתל אביב מצאתי ברוקולי ב3 שקלים לראש (תודה לשוק הכרמל).
בכל מקרה 100 שקל ליום לאדם זה די גבוה אפשר פחות. לא 16 שקל ליום אבל פחות.
 
אני באופן אישי לא מבין איך אתם מגיעים להוצאות כאלו נמוכות על אוכל. אני מתקשה לראות איך אדם שאוכל בריא חי בפחות מ-100 ש״ח ליום (לאדם, ללא מסעדות). אבל נראה לי שהסטנדרטים שלי לבריאות מחמירים...

אז לפי החישוב שלך משפחה של 5 נפשות תוציא 15K לחודש על מזון? ברור לך שמשהו פה לא בסדר?

אני מכיר הרבה בני 80+ בריאים וצלולים (כולל ההורים שלי) שמעודם לא קנו במודע מזון אורגני. אכלו מזון רגיל במידה וחיו חיים בריאים במידה, עם פעילות גופנית מתונה אך קבועה, וסטרס מוגבל, נראה לי שזה חשוב לא פחות ממזון אורגני.

באותו הנושא, הנה כתבה מעניינת מהיום (כולל הטוקבקים):
"כך שרדתי שבוע מ 16 שקל ליום"
http://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3660848,00.html
 
אני באופן אישי לא מבין איך אתם מגיעים להוצאות כאלו נמוכות על אוכל

אם אחרי שעלית על זה שאורגני יקר יותר אז אתה קצת לא רוצה להבין...

היה הרבה יותר הגיוני שתכתוב: "הבנתי, בגלל שאני קונה מוצרים אורגניים אני מוציא יותר (ומבחינתי זה שווה את זה) - איאוריקה!"


זה בהחלט יתכן, אבל לפי הדיאטה שלך, אני ממליץ לך לחסוך כסף לרופאים

זה לא מאקו, הבא נשמור על תרבות דיון.
 
זה לא מאקו, הבא נשמור על תרבות דיון.
זה בסדר... אני לא נפגע מתגובות שכאלו.

אני אגיב בבדיחה הרגילה שלי -
איך קוראים לרוכב אופנוע שלא שותה אלכוהול, לא מעשן ולא אוכל בשר אדום?
אופטימי.

נ.ב.
לכל מי שקורא סקרים ומחקרים רפואיים, שהסיכוי של אדם שעושה X ולא Y - סיכוייו למות גדולים ב-12%...
יש לי חדשות בשבילכם...
הסיכוי של כל אחד שחי כיום על הכוכב הזה למות - הוא 100%.
 
זוג+4 ילדים
מוציאים כ 3500 - 2700 ש"ח בחודש כולל אוכל ומוצרי ניקיון\הגיינה.
מתוכם אוכל בחוץ כ 200-300 ש"ח בחודש
כ-600 שח בסופר שבועי (ירקות, ביצים, בשרים, מוצרי חלב, השלמות)
כ-600 ש"ח חודשי מוצרים יבשים וחומרי ניקיון בסיטון
פיקים בחודשים של פסח וחגי תשרי
בשנה שעברה זה עמד על כ-4000 ש"ח לחודש.
עכשיו נכנסתי לסיטון - לפחות ברפרוף זה לא נראה זול כל כך, להפך זה יותר יקר מסופרים באזור שלי.
 
2 מבוגרים + 2 ילדים:
כ-1,700 ש"ח לחודש סופר: מזון + חומרי ניקוי. בעלי אוהב לקנות בסופר מה שגורר הוצאות שבועיות גבוהות. לאחרונה אני עורכת את מרבית הקניות דרך האינטרנט דבר שייצב את ההוצאה סביב 300-400 ש"ח לשבוע.
כ-800 ש"ח לחודש מסעדות: כולל ארוחת צהריים בחוץ מאחר ולבעלי אין הסדר משתלם בעבודה. הוא לא מתמיד עם לקחת אוכל מהבית


איילת , תמיד חשבתי שקניית מזון אונליין יותר יקרה. אבל את מצליחה לצאת עם סכום כ"כ נמוך - שזה מרשים. איך ?
 
כן @Ron B , אני יודע.
הכולסטרול שלי בשמיים והמשקל עלה בחודשיים האחרונים ב-10 ק"ג.
אבל לפחות אני נהנה בדרך.





נ.ב.
2015-05-24_08.19.23.jpg


צד ימין זה אחרי. 60 יום בדיאטה.
כל הכבוד!
אפרופו קטוגני, החלקים הכי מזינים שיש הם זולים מאוד כמו לב וריאות בקר (15-20 ש''ח לק"ג). מפוצץ ויטמינים.
בתאבון
 
מצליחה לצאת עם סכום כ"כ נמוך
זה לא כזה קשה. אנחנו יותר אנשים בבית (6) ויש לי תיעוד ממוצע של ההוצאות על מזון בשנתיים האחרונות.
ב2018 עם הוצאה חודשית על מזון כ2500-3000 שח (חודש נטול חגים ואירועים מיוחדים זול יותר)
החודש הכי זול היה דווקא אוגוסט שהיינו בחו״ל כשבוע וחצי ושם הקניות מזון עלו שליש מההוצאה פה.
ב2017 היינו בהוצאה חודשית של 2000-2400
השינוי ב2018 בגלל אילוצי דיאטה (אי סבילות לגלוטן במשפחה + כל מיני) ונאלצנו להגדיל את ההוצאה משמעותית.

אם לא קונים שטויות אז אפשר לצאת במחיר סביר מהסופר. במיוחד אם קונים במבצעים דברים יבשים שנשמרים לזמן רב.
 
איילת , תמיד חשבתי שקניית מזון אונליין יותר יקרה. אבל את מצליחה לצאת עם סכום כ"כ נמוך - שזה מרשים. איך ?
דמי משלוח???
אם לא קונים שטויות אז אפשר לצאת במחיר סביר מהסופר. במיוחד אם קונים במבצעים דברים יבשים שנשמרים לזמן רב.
+1
 

פתחו חשבון למסחר עצמאי

פסגות טרייד

ישראל: 0.06% מעסקה (מינימום ₪2 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה)
דמי ניהול: ללא דמי ניהול
מינימום: ₪10,000
פתיחת חשבון

מיטב טרייד

ישראל: 0.08% מעסקה (מינימום ₪4.65 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה או $5 ב-IBKR)
דמי ניהול: פטור לשנתיים, אח״כ ₪15
מינימום: ₪5,000
פתיחת חשבון

אקסלנס טרייד

ישראל: 0.07% מעסקה (מינימום ₪3 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה או $5 ב-IBKR)
דמי ניהול: פטור לשלוש שנים, אח״כ ₪15
מינימום: ₪10,000
פתיחת חשבון
פסגות טרייד
מינימום לפתיחת חשבון: ₪10,000
⌄
ישראל: 0.06% מעסקה (מינימום ₪2 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה)
דמי ניהול: ללא דמי ניהול
פתיחת חשבון
מיטב טרייד
מינימום לפתיחת חשבון: ₪5,000
⌄
ישראל: 0.08% מעסקה (מינימום ₪4.65 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה או $5 ב-IBKR)
דמי ניהול: פטור לשנתיים, אח״כ ₪15
פתיחת חשבון
אקסלנס טרייד
מינימום לפתיחת חשבון: ₪10,000
⌄
ישראל: 0.07% מעסקה (מינימום ₪3 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה או $5 ב-IBKR)
דמי ניהול: פטור לשלוש שנים, אח״כ ₪15
פתיחת חשבון
גילוי נאות: האתר מקבל תגמול בגין פתיחת חשבון דרך הקישורים. אין באמור משום ייעוץ השקעות או שיווק השקעות.
זה מתאים לחשבון אצלי של 6 נפשות שמוציא כ-2500~3000 שח
ואני כולל כל דבר מהסופר, גם טיטולים בחשבון.
אני ממליץ לך לחסוך כסף לרופאים.
תשמח לשמוע...החסכון לרופא גדל ב-75 שח ליום על 4 שנים... 108,000 שח
 
נושאים דומים
פותח הנושא כותרת פורום תגובות תאריך
M כמה נפשות אתם, וכמה כסף בממוצע אתם מוציאים בשנה על חופשות בארץ ובחו"ל? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 43
I מתי אתם מוציאים כסף? שוק ההון 3
O כמה אתם מוציאים על הכלב שלכם? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 25
adamshalev סקר: כמה אתם מוציאים בחודש (לאדם בוגר במשפחה) ? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 10
ס מי מכיר fifo באוסטרליה? מה אתם חושבים על זה? התפתחות אישית 2
א אתם עובדים שעתיים או חודשיים? פוסטים מאיכות נמוכה 28
ב מה אתם הייתם עושים נדל"ן 7
ס באיזה אתר אתם בודקים את מחירים ה-BID ASK הכי מעודכנים על ניירות ערך? ברוקרים ופלטפורמות מסחר 9
עידו ג מה אתם הייתם עושים? קריירה ושונות יזמות והגדלת הכנסות 31
A איך/ איפה אתם קוראים חדשות (שיפור החוויה) אוף טופיק 21
Y בעלי תיק באינטראקטיב, איך אתם מחשבים רווח/הפסד בשקלים לצורך מס? מיסים 13
א היכן אתם עושים טיפולי שיניים? צרכנות פיננסית 69
Williamsburg איפה אתם רואים את מדד המעוף בסוף 2026 בהנחת החלשה מהותית של האיראנים ואופק מדיני חדש לישראל? שוק ההון 12
V האם אתם משלמים מס מיותר באינטראקטיב ישראל? (וגם: מחשבון שבניתי) מיסים 1
A אתם חושבים שמי שמרוויח פחות מממוצע לא יחיה טוב? ואסור להביא ילדים? התפתחות אישית 91
Cat האם אתם ממחזרים בקבוקים גדולים? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 52
N האם ב-2026 אתם שוקלים לעבור בפנסיה/השתלמות ממסלול S&P למסלול מנייתי רגיל? פנסיה, גמל וקרנות השתלמות 18
H באיזה כלי/אפליקציה אתם משתמשים כדי לנהל תקציב? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 6
P אתם זה המקצוע שלכם ? אוף טופיק 14
R איפה אתם עושים ביטוח בריאות וכמה אתם משלמים? צרכנות פיננסית 4
I כדאי לפתוח 3 קרנות כספיות? (בלוג: מרגע זה אתם טובים בכסף) דיוני עומק על פוסטים מהבלוג 9
Echelon אבטחת מידע בכרטיסי אשראי - איך אתם מחליטים אם לשמור פרטי כרטיס אשראי או להימנע? צרכנות פיננסית 9
N האם יש לכם איש קשר בIRA שאותו אתם יכולים לשאול שאלות? ברוקרים ופלטפורמות מסחר 3
N באיזה דפדפן אתם משתמשים? אוף טופיק 29
ח השוואת דמי ניהול פנסיה - האם אני או אתם משלמים יותר מדי? פנסיה, גמל וקרנות השתלמות 69
I מה אתם מצפים מהחברה הישראלית? פוליטיקה, אקטואליה, דת-מדינה ושאר מרעין בישין 152
E כמה אתם משלמים לרואה החשבון שלכם? אוף טופיק 46
ה איפה אתם קונים בשר? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 37
D למי משמקיע דרך IB בקרנות איריות איזה אתם קונים? פוסטים מאיכות נמוכה 7
T איך אתם מתמודדים עם קיזוז רווחי והפסדי הון? שוק ההון 3
D האם אתם משנים מסלולים של של הגמל וההשתלמות בגלל שהשוק יקר? פנסיה, גמל וקרנות השתלמות 10
D למי שקונה מדדים כל חודש איך אתם עושים את זה? שוק ההון 7
D למשקיעים פאסיביים, איך אתם קונים את הסנופי והנאסדק? שוק ההון 8
S איך אתם מתגוננים מפני מתקפת SIM swapping ? אוף טופיק 49
T מה אתם אומרים על המכפילים של הסנופי שוק ההון 108
I תומכי הליכוד - איך אתם עם התנהגות הממשלה בנושא הגיוס? פוליטיקה, אקטואליה, דת-מדינה ושאר מרעין בישין 262
E אתם יכולים בבקשה להמליץ על אזניות אלחוטיות אוף טופיק 2
D איך אתם יודעים שהחשבון מסחר שלכם באמת קיים? שוק ההון 18
B איך אתם מנהלים תקציב? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 11
ב איך אתם חשופים לישראל פיננסית? שוק ההון 26
Y חשבונות מודפסים שתופסים מקום - אתם שומרים עד 7 שנים? מיסים 11
TheTieMan מה אתם חושבים על [פרסום אסור - חסימה לצמיתות] פוסטים מאיכות נמוכה 67
E אתם יכולים להמליץ על אזניות אלחוטיות שלא מצריכות בלוטות' אוף טופיק 7
Williamsburg באיזו הנחה אתם קונים תו הזהב לשופרסל? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 24
E אתם יכולים להמליץ על אתר בעברית שעוזר בכתיבת קורות חיים? אוף טופיק 1
K מתלבט בין שני ניי'ע מה אתם חושבים שוק ההון 5
E אתם יכולים בבקשה להמליץ על מקרר? אוף טופיק 16
I כמה אתם משלמים על אינטרנט+ טלוויזיה? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 50
E מקרר שהפסיק לעבוד. כדאי להשקיע בתיקון? ואם לא, איזה אתם ממליצים לקנות? אוף טופיק 6
N איפה אתם חושבים שהביטקוין יהיה עוד 5-7 שנים מהיום קריפטו והשקעות אלטרנטיביות 39

נושאים דומים

Back
למעלה