• התכנים בפורום אינם מהווים ייעוץ מקצועי מכל סוג, לרבות ייעוץ השקעות המתחשב בצרכיו המיוחדים של כל אדם.
    השימוש בפורום כפוף לתנאי השימוש. עצם השימוש בפורום מהווה הסכמה מלאה לתנאים אלה.

כמה אתם מוציאים על אוכל?

  • פותח הנושא פותח הנושא DiverGirl
  • פורסם בתאריך פורסם בתאריך
@Yellow יש מצב שחלק מהאנשים שמכירים אותי יגידו שאני טרול, אבל המספרים שרשמתי הם אמיתיים ;)
המספרים הם לזוג + 2 ילדות קטנות.
רק אציין שהחישוב של האוכל בחוץ כולל את הוצאות הסיבוס\תןביס של האוכל בעבודה שלי ושל אישתי.
אישתי אומרת שאנשים "נורמלים" לא מכלילים את זה בחישוב, אבל אני לא מצליח להבין איך אפשר להתעלם מההוצאה הזאת.
לכסף לא אכפת אם הוא יורד ישירות מתלוש השכר או דרך כרטיס האשראי.

בנוגע להוצאה עצמה, היא אכן גדולה, וגם חריגה ביחס לשאר ההוצאות שלנו.
שאר ההוצאות בחיינו לא גדולות באופן פרופורציונלי לממוצע כפי שבא לידי ביטוי בהוצאה הזאת.

בסופו של דבר העניין פה הוא השווי משקל שקבענו לעצמנו בין רמת החיים הרצויה הנוכחית לבין שיעור החיסכון, כאשר שיעור החיסכון עומד כרגע של בערך 40-50%.
 
אה, אוקיי, חשבתי שאלו הוצאות לאדם יחיד.
ובכל מקרה, נורמליות היא overrated בעיניי.
 
כ-400 שקל על אוכל בשבילי לחודש, אני רווק. מבשל טבעוני בבית ואוכל בחוץ לעיתים רחוקות.
 
2300 שח ל-4 נפשות.
כולל הזמנות מבחוץ עקב חשק של הריונית.
 
נראה לי שגם אני מהבזבזנים יחסית פה, אבל כמו יאנוש, הסטטיסטיקה מטעה.
יוצא לי כ-300 ש"ח לחודש אוכל בחוץ, שזה כולל גם תשלומים שאני משלם על האוכל בעבודה, וכ-550 על קניית אוכל, אם כי זה כולל כמעט את כל הקניות בסופר למעט קניות שקטלגתי בתור משהו אחר, כלומר לעתים קרובות קניות של פילטרים לבריטה או חומרי ניקוי נכללים שם, כי ברישום שלי אני לא מנתח לרמה של בתוך הקבלה.
כמו כן זה כולל שוקולד ואלכוהול, כך שכנראה שעל האוכל עצמו אני מוציא פחות.
 
650 לזוג. יורד בהדרגה, למרות שאיכשהו כמות וגיוון האוכל דווקא גדלים.
כולל גם מוצרים לבית (שקיות זבל, סבון כלים ןכל זה).
לא כולל מוצרי היגייניה.
 
600 בבית. 150 בחוץ.
רווק שכמעט תמיד מביא אוכל מהבית. לא ברור לי איך אנשים כאן יורדים מהסכומים האלה (אלא אם הם לא אוכלים בשר עוף דגים אף פעם או כמעט אף פעם).
 
זוג+4 ילדים
מוציאים כ 3500 - 2700 ש"ח בחודש כולל אוכל ומוצרי ניקיון\הגיינה.
מתוכם אוכל בחוץ כ 200-300 ש"ח בחודש
כ-600 שח בסופר שבועי (ירקות, ביצים, בשרים, מוצרי חלב, השלמות)
כ-600 ש"ח חודשי מוצרים יבשים וחומרי ניקיון בסיטון
פיקים בחודשים של פסח וחגי תשרי
בשנה שעברה זה עמד על כ-4000 ש"ח לחודש.
 
לא ברור לי איך אנשים כאן יורדים מהסכומים האלה
בגדול כן, צמחונות יותר זולה, טבעונות עוד יותר (אני לא טבעוני אז לא באמת יודע). אבל זה עדיין נשמע די גבוה. אם תכתוב בפירוט (איפה אתה קונה, מה אתה מבשל וכו') אולי נוכל לעזור לך, לדעתי רווק יחיד יכול בכיף לחיות סביב 350 (יש כמה דוגמאות לעיל).
 
בגדול כן, צמחונות יותר זולה, טבעונות עוד יותר.
זה.
בנאדם לא צריך הרבה יותר מ - 100 גרם קטניות, 100 גרם דגנים (לפני בישול כמובן) וכשני קילו ירקות/פירות ביום.
העלות הגולמית של הנ"ל היא כ - 1 ש"ח + 1 ש"ח + 8~ ש"ח ביום. המגוון אדיר. כמובן שניתן להעשיר בזרעים/עלים/אגוזים/חלבונים צמחיים וכו' וגו', אבל אם עושים זאת נכון, באופן מיומן ולא בזבזני, בעשרה - חמישה עשר שקלים חומרי גלם, ניתן להרכיב דיאטה פנטסטית שתתאים גם לרצי מרתון.
 
אני טבעוני, ואני מוציא הרבה יותר מזה.
לצערי, אנשים גם טבעוניים (וגם לא) לא מבינים את החשיבות הבריאותית בהרבה ירקות ופירות טריים. וזה עולה הרבה כסף. אני מוציא רק על ירקות ופירות 1200 ש"ח בחודש, ואני קונה אצל ירקן מאד זול (דרך אגב, צריך רכב בשביל להגיע אליו, אז אם אתה הגון צריך להוסיף גם עלות יחסית של אחזקת הרכב). גם אגוזים, שקדים והשאר עולים הרבה.
אפשר כמובן ליהיות טבעוני ולאכול לחם ושמן. זה מאד זול ומשביע, אבל פה אתה משלם ישירות בבריאות: לא רק באורך חיים, אלא גם באיכות החיים.
 
@Ron B מדובר על סכום לאדם אחד?
אם כן אז הירקן שלך הרבה פחות זול ממה שאתה חושב. זו לא תהיה פעם ראשונה, אני פוגש הרבה אנשים שלא מבינים כמה זולים ירקות (ולפעמים פירות יכולים להיות). אם אתה משלם על ירק מעל 5 שקלים לקילו (בד"כ 2-3) ועל פרי מעל ל10 אז תחליף ירקן דחוף. השוק בירושלים מאוד זול (אחרי שלומדים אותו) וכמובן רשתות הדיסקאונט (אבל הסחורה לא משהו).
 
לפני שאתם מזדרזים לבקר את המחירים בהם קנתה גב׳ מנלה את המוצרים השונים, הרהרו מעט בעולמם של חמישית מאזרחי ישראל, שחיי צמצום בהוצאות המזון שלהם הם כורח, ולא אתגר התייעלותי. גם הקשר ההופכי משהו בין בריאות לבין שובע ומחיר - מעורר מחשבה. קצת פרספקטיבה בריאה. קריאה מהנה.
 
גם אגוזים, שקדים והשאר עולים הרבה
אגוזים ושקדים אכן מאוד יקרים ברשתות השיווק. אבל אם אתה מצליח לארגן קבוצה שקונה יחד מסיטונאי, אחת לחודש נניח, בסכום כולל של 5000 שח (קטניות, דגנים, שקדים, אגוזים, פירות יבשים, תבלינים) אפשר להוזיל את הקניה בכמה עשרות אחוזים. בחלק מהמוצרים אפילו ב 50%.
ואם אתה באזור רחובות, דבר איתי. אני מנסה לארגן קבוצה כזו.
הצעת מחיר שקיבלתי: (המחירים בשקל לקילו)
קשיו: 30-40
אגוז מלך קלוף: 50
שקדים: 44-48
מקל וניל: 2 שקל למקל
 
נערך לאחרונה ב:
@אורי קראתי את הכתבה ואני לא מסכים איתך או עם הכותבת כהוא זה (: כשתסיים לקרוא את מה שאני הולך לכתוב אולי תחשוב שאני ממש קר לב ומנותק, זה לא נכון, אני מתנדב, תורם ולא גדלתי בסביבה עמידה בכלל.

1. 16 שקל ליום הם כ500 שקל לחדש, כמעט פי שניים יותר ממה שאני וחברי המגיבים לעיל מוציאים...אני לא טוען שאין אנשים רעבים, אלא שאם יש אנשים רעבים (או שבעים ואוכלים לא בריא) למרות שזה הסכום העומד לרשותם, אזי הם ממש לא חייבים להיות.

2. "קשר הופכי בין בריאות לשובע"?! לא בארץ ישראל, פה הירקות והפירות זולים מאוד, וככל שאני מצמצם את תקציב המזון יותר, ככה אני אוכל יותר בריא (מים במקום מיצים, קטניות במקום בשר וחלב, ירקות ודגנים במקום לחם, פירות במקום ממתקים). ברור שמי שצריך לחיות מ4 שקל ליום כבר בבעיה (קמח ושמן) אבל לא בכך עסקינן.

3. פנינות מתוך הכתבה: "פלפלים (מכוערים) ב-9 ותפוחים ב-7", מה נסגר?! אם היא כבר התפשרה על ירקות ופירות מכוערים הם עולים בשוק וברמי-לוי 2-3 שקלים לקילו (ופחות) ירקות ו4-5 לפירות.

4. "חוששת לשלם על ביצים שבורות" - כאילו שצריך להיות עניים בשביל להפעיל היגיון בריא.

5. "חלב בשקית" - אוי אוי אוי, אני מתחיל לדמוע. עד גיל 21 לא ידעתי שקיימות עוד אופציות.

6. "רציתי קפה" - משתמע שהיא לא יכלה לקנות קפה במחיר מופקע בחוץ (קפה שחור, אפילו מעולה עולה גרושים, וגם נמס פשוט).

7. "עוד דבר שגילינו הוא שקשה מאוד להיצמד לתפריט מוכתב מראש" - לאורך כל הכתבה היא מתבכיינת על כך שהיא נאלצת להשתמש במוח שלה

8. "התחלתי להצטער שלא קנינו פיתות וחומוס...לא בריא במיוחד" - כמה אנשים אתם מכירים שעושים חומוס בבית? זול בטירוף, בריא בטירוף וממש טעים, הכותבת אפילו לא מעלה את זה על דעתה.

9. "עובדתית, תזונה שמתבססת על 16 שקל ביום בהכרח משפיעה על מצב הרוח, על מאגר הכוחות, על היכולת לעסוק בדברים אחרים ולא רק ברעב" - מה אני אגיד, מגיע לה פרס נובל על המחקר האמיץ.

היו גם משפטים שהסכמתי איתם כמו:
10. "אני חווה את הניסוי הזה קשה כל כך רק כי אני רגילה לחיים אחרים" "אם האומללות שלי נגזרת בעיקר מהשינוי, כמעט בגדר פינוק".
 
ברשותכם אמשיך להתעצבן:

אם במקום להתבכיין ולהתלונן הכתבת הייתה מפעילה את הראש קצת, הולכת לקנות במקום זול, מבשלת ביצירתיות ומגלה איזשהו עמוד שדרה אזי היא הייתה משדרת מסר ל'עניים' שגם הם יכולים לאכול בריא ומשביע בסכום נמוך (הרי המצב שלהם לא השתנה בזכות הכתבה, עדיף לללמד אותם איך לנצל אותו עד תום מאשר להראות אמפתיה ולחזור לאורח חיים בורגני).

במקום זה המסר שהם קיבלו הוא שהממשלה דפקה אותם (שוב), שברור שהם לא יכולים לצאת מזה כי הם סובלים מתת-תזונה המשפיעה על היצירתיות והתפקודים הקוגניטיביים שלהם (דרך אגב, עניים הם בד"כ האנשים הכי יצירתיים בעולם).
 
ברשותכם אמשיך להתעצבן:

אם במקום להתבכיין ולהתלונן הכתבת הייתה מפעילה את הראש קצת, הולכת לקנות במקום זול, מבשלת ביצירתיות ומגלה איזשהו עמוד שדרה אזי היא הייתה משדרת מסר ל'עניים' שגם הם יכולים לאכול בריא ומשביע בסכום נמוך (הרי המצב שלהם לא השתנה בזכות הכתבה, עדיף לללמד אותם איך לנצל אותו עד תום מאשר להראות אמפתיה ולחזור לאורח חיים בורגני).

במקום זה המסר שהם קיבלו הוא שהממשלה דפקה אותם (שוב), שברור שהם לא יכולים לצאת מזה כי הם סובלים מתת-תזונה המשפיעה על היצירתיות והתפקודים הקוגניטיביים שלהם (דרך אגב, עניים הם בד"כ האנשים הכי יצירתיים בעולם).
רצתי לסופר וקניתי במחיר מופקע חבילת טישו.
איפה הכתבת הזו חיה? ומאיפה הקריצה את המחירים האילו.
עוד יש לה חוצפה וכותבת שבמחיר כוס קפה ...
די נמאס כבר מהפורנוגרפיה הזו.
 
מסכימה עם הכותבים מעליי, אני אוכלת בלא הרבה יותר מהסכום של הניסוי ולא מתוך חיסכון ואני בטח לא רעבה, לדעתי אני גם אוכלת קצת יותר ממה שאני אמורה ...
ההוצאות המתפנקות שלי הן בדרך כלל על גלידה ומשלוח ועליהן בהחלט אפשר לוותר במצב קשה. (או לפחות לעבור מבן אנד ג'ריס למשהו אחר :$)

ג"נ: לא אוהבת קפה - כנראה שזה חיסכון אדיר :)
 
אני בטוח שבחמישה עשר שקלים ליום אפשר לבנות אחלה דיאטה טבעונית עשירה משביעה ומספקת, אין לי כוח בכלל לקרוא את הכתבה שלה, כי ברור לי שהוא טועה. לצורך העניין, אני בונה פה תפריט יומי לדוגמא ונראה לאיזה סכום נגיע:

100 גרם קטניות מכל הסוגים לפני בישול = 1.1 ש"ח
100 גרם דגנים מלאים מכל הסוגים לפני בישול = 1.1 ש"ח
3 כפות שמן מסוגים שונים (קוקוס, זית, ענבים, פשתן וכו') - 2 ש"ח
תבלינים מכל הסוגים 0.5 ש"ח
100 גרם טופו אורגני = 3 ש"ח
3 כפות טחינה גולמית משומשום מלא = 1 ש"ח
עלים/חסה/נבטים וכו' - 2 ש"ח
1 בצל, 1 גזר, 1 בטטה, 1 עגבניה, 1 מלפפון, 150 ג' כרוב בשני הצבעים, 1 סלק, 1 קולרבי, 1 קישוא, 1 תפוח, 1 תפוז, 1 בננה, 1 אפרסק = 10 ש"ח
50 גר' שקדים/אגוזים/זרעים מכל הסוגים בתפזורת, לא קלוים - 3 ש"ח
פרוסת עוגה ביתית איכותית - 1 ש"ח

יצא לי 24.7 ש"ח ליום. 15 ש"ח באמת נראה לי כרגע לאור החישוב קצת צפוף למבוגר בלי להתפשר על איכות חומרי הגלם. אבל זה פחות או יותר הכיוון של מה שאני תופס כדיאטה יומית מעולה (כמובן שיש לשחק עם זה קצת ולגוון ככל הניתן) למבוגר פעיל, והעלויות של הנ"ל.
 

פתחו חשבון למסחר עצמאי

פסגות טרייד

ישראל: 0.06% מעסקה (מינימום ₪2 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה)
דמי ניהול: ללא דמי ניהול
מינימום: ₪10,000
פתיחת חשבון

מיטב טרייד

ישראל: 0.08% מעסקה (מינימום ₪4.65 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה או $5 ב-IBKR)
דמי ניהול: פטור לשנתיים, אח״כ ₪15
מינימום: ₪5,000
פתיחת חשבון

אקסלנס טרייד

ישראל: 0.07% מעסקה (מינימום ₪3 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה או $5 ב-IBKR)
דמי ניהול: פטור לשלוש שנים, אח״כ ₪15
מינימום: ₪10,000
פתיחת חשבון
פסגות טרייד
מינימום לפתיחת חשבון: ₪10,000
⌄
ישראל: 0.06% מעסקה (מינימום ₪2 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה)
דמי ניהול: ללא דמי ניהול
פתיחת חשבון
מיטב טרייד
מינימום לפתיחת חשבון: ₪5,000
⌄
ישראל: 0.08% מעסקה (מינימום ₪4.65 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה או $5 ב-IBKR)
דמי ניהול: פטור לשנתיים, אח״כ ₪15
פתיחת חשבון
אקסלנס טרייד
מינימום לפתיחת חשבון: ₪10,000
⌄
ישראל: 0.07% מעסקה (מינימום ₪3 לפעולה)
ארה"ב: 1¢ למניה (מינימום $6 לפעולה או $5 ב-IBKR)
דמי ניהול: פטור לשלוש שנים, אח״כ ₪15
פתיחת חשבון
גילוי נאות: האתר מקבל תגמול בגין פתיחת חשבון דרך הקישורים. אין באמור משום ייעוץ השקעות או שיווק השקעות.
הי @Ron B ,
מסכימה עם קודמיי- אנחנו משפחה של 5 נפשות אוכלים המון ירקות ופירות ומוציאים פחות ממה שציינת.
קונים בשוק. עולה פחות מחצי ממה שאצל הירקן ובסופר. אם יש כוח בשישי בצהריים-בכלל מוזיל מאוד עלויות.
ממליצה בחום אם יש לך אפשרות גאוגרפית.
בתאבון ;)
 
נושאים דומים
פותח הנושא כותרת פורום תגובות תאריך
M כמה נפשות אתם, וכמה כסף בממוצע אתם מוציאים בשנה על חופשות בארץ ובחו"ל? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 43
I מתי אתם מוציאים כסף? שוק ההון 3
O כמה אתם מוציאים על הכלב שלכם? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 25
adamshalev סקר: כמה אתם מוציאים בחודש (לאדם בוגר במשפחה) ? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 10
ס מי מכיר fifo באוסטרליה? מה אתם חושבים על זה? התפתחות אישית 2
א אתם עובדים שעתיים או חודשיים? פוסטים מאיכות נמוכה 28
ב מה אתם הייתם עושים נדל"ן 7
ס באיזה אתר אתם בודקים את מחירים ה-BID ASK הכי מעודכנים על ניירות ערך? ברוקרים ופלטפורמות מסחר 9
עידו ג מה אתם הייתם עושים? קריירה ושונות יזמות והגדלת הכנסות 31
A איך/ איפה אתם קוראים חדשות (שיפור החוויה) אוף טופיק 21
Y בעלי תיק באינטראקטיב, איך אתם מחשבים רווח/הפסד בשקלים לצורך מס? מיסים 13
א היכן אתם עושים טיפולי שיניים? צרכנות פיננסית 69
Williamsburg איפה אתם רואים את מדד המעוף בסוף 2026 בהנחת החלשה מהותית של האיראנים ואופק מדיני חדש לישראל? שוק ההון 12
V האם אתם משלמים מס מיותר באינטראקטיב ישראל? (וגם: מחשבון שבניתי) מיסים 1
A אתם חושבים שמי שמרוויח פחות מממוצע לא יחיה טוב? ואסור להביא ילדים? התפתחות אישית 91
Cat האם אתם ממחזרים בקבוקים גדולים? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 52
N האם ב-2026 אתם שוקלים לעבור בפנסיה/השתלמות ממסלול S&P למסלול מנייתי רגיל? פנסיה, גמל וקרנות השתלמות 18
H באיזה כלי/אפליקציה אתם משתמשים כדי לנהל תקציב? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 6
P אתם זה המקצוע שלכם ? אוף טופיק 14
R איפה אתם עושים ביטוח בריאות וכמה אתם משלמים? צרכנות פיננסית 4
I כדאי לפתוח 3 קרנות כספיות? (בלוג: מרגע זה אתם טובים בכסף) דיוני עומק על פוסטים מהבלוג 9
Echelon אבטחת מידע בכרטיסי אשראי - איך אתם מחליטים אם לשמור פרטי כרטיס אשראי או להימנע? צרכנות פיננסית 9
N האם יש לכם איש קשר בIRA שאותו אתם יכולים לשאול שאלות? ברוקרים ופלטפורמות מסחר 3
N באיזה דפדפן אתם משתמשים? אוף טופיק 29
ח השוואת דמי ניהול פנסיה - האם אני או אתם משלמים יותר מדי? פנסיה, גמל וקרנות השתלמות 69
I מה אתם מצפים מהחברה הישראלית? פוליטיקה, אקטואליה, דת-מדינה ושאר מרעין בישין 152
E כמה אתם משלמים לרואה החשבון שלכם? אוף טופיק 46
ה איפה אתם קונים בשר? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 37
D למי משמקיע דרך IB בקרנות איריות איזה אתם קונים? פוסטים מאיכות נמוכה 7
T איך אתם מתמודדים עם קיזוז רווחי והפסדי הון? שוק ההון 3
D האם אתם משנים מסלולים של של הגמל וההשתלמות בגלל שהשוק יקר? פנסיה, גמל וקרנות השתלמות 10
D למי שקונה מדדים כל חודש איך אתם עושים את זה? שוק ההון 7
D למשקיעים פאסיביים, איך אתם קונים את הסנופי והנאסדק? שוק ההון 8
S איך אתם מתגוננים מפני מתקפת SIM swapping ? אוף טופיק 49
T מה אתם אומרים על המכפילים של הסנופי שוק ההון 108
I תומכי הליכוד - איך אתם עם התנהגות הממשלה בנושא הגיוס? פוליטיקה, אקטואליה, דת-מדינה ושאר מרעין בישין 262
E אתם יכולים בבקשה להמליץ על אזניות אלחוטיות אוף טופיק 2
D איך אתם יודעים שהחשבון מסחר שלכם באמת קיים? שוק ההון 18
B איך אתם מנהלים תקציב? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 11
ב איך אתם חשופים לישראל פיננסית? שוק ההון 26
Y חשבונות מודפסים שתופסים מקום - אתם שומרים עד 7 שנים? מיסים 11
TheTieMan מה אתם חושבים על [פרסום אסור - חסימה לצמיתות] פוסטים מאיכות נמוכה 67
E אתם יכולים להמליץ על אזניות אלחוטיות שלא מצריכות בלוטות' אוף טופיק 7
Williamsburg באיזו הנחה אתם קונים תו הזהב לשופרסל? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 24
E אתם יכולים להמליץ על אתר בעברית שעוזר בכתיבת קורות חיים? אוף טופיק 1
K מתלבט בין שני ניי'ע מה אתם חושבים שוק ההון 5
E אתם יכולים בבקשה להמליץ על מקרר? אוף טופיק 16
I כמה אתם משלמים על אינטרנט+ טלוויזיה? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 50
E מקרר שהפסיק לעבוד. כדאי להשקיע בתיקון? ואם לא, איזה אתם ממליצים לקנות? אוף טופיק 6
N איפה אתם חושבים שהביטקוין יהיה עוד 5-7 שנים מהיום קריפטו והשקעות אלטרנטיביות 39

נושאים דומים

Back
למעלה