בריאות| מוצרי מזון ומאכלים בריאותיים בבקשה?

[Benjamin W]

אני חושב שונה..... לדעתי הוא מקדם תפיסת תזונה שמאוד מקובלת על הרופאים והמטפלים בתזונה

לא כל הדעות שוות.
לא מתיימר להיות מומחה תזונה, ובכלל אין לי מושג על מה אני מדבר.

לדעתי אתה שוגה ב confirmation bias.

 

[yk304]

גם לחולי סוכרת הטענה שתזונה קטוגנית עדיפה, שנויה במחלוקת. הרבה מחלוקת.

אתה לא חייב להגיע לרמה של תזונה קטוגנית אבל תזונה עשירה בשומנים ודלה בפחמימות בחלק מהמקרים תעזור מאוד כמו שהצגתי בסרטון למעלה.

לגבי סרטן, צומות ארוכים יהיה יעילים יותר מתזונה קיטוגנית. צריך להבין מה קורה בגוף לפני שמאמצים את הטיעון הזה למשהו...

תראה, בגדול, בתזונה קטוגנית קל מאוד לצום.

 

[yk304]

לדעתי אתה שוגה ב confirmation bias.

זה למה נתתי קישור של רופאה מקודם אבל אתה יכול לחפש עדויות נוספות ב-youtube של חולים ושל אנשים אחרים.

 

[c881]

הסולידית
את מקדמת סגנון חיים דיי קיצוני, עם הרבה חילוקי דעות לגביו בקהילת מנהלי ההשקעות. כשהסנטימנט הכללי שלילי.

לא בטוח שלהיות שונה ממה שכולם עושים זה רעיון טוב

תיקנתי לך.

את יתר הדיון, אני חושב שאתם ממשיכים לטחון מים.
סכרת זה מצב מתפתח בימינו.
לא מוצא את הסרטון שמציג כמה כפיות/קוביות סוכר אנשים מכניסים לגוף בארוחת בוקר.

נ.ב.
"ארוחת בוקר זו הארוחה החשובה ביותר", זה לא באמת.
זה סלוגן של קלוגס שנקלט.

 

[Benjamin W]

@yk304
להביא עדויות לא סותר confirmation bias.
זה כשאתה מניח הנחה, ומחפש חיזוקים להנחה שלך, במקום לבנות תמונה אובייקטיבית. בני אדם עושים את זה כל הזמן.

@c881
אני רוצה לציין שארוחת הבוקר שלי כללה 3 בייצים, 4 חתיכות בייקון, עגבנייה, פלפל גמבה, קצת אבוקדו, ולחם חיטה מלאה. ולקינוח תפוז.
מאוד לא קיטוגני. ומלא קלוריות.

 

[רובי1]

לגבי סרטן, צומות ארוכים יהיה יעילים יותר מתזונה קיטוגנית.

ראיתי פעם מחקר ש40% מתמותת חולי סרטן היא מתת תזונה.
לא זוכר איפה קראתי את זה אז יתכן שזה לא נכון, אבל זה מאוד הסתדר לי כי לצערי הכרתי כמה חולי סרטן.

 

[yk304]

@yk304
להביא עדויות לא סותר confirmation bias.
זה כשאתה מניח הנחה, ומחפש חיזוקים להנחה שלך, במקום לבנות תמונה אובייקטיבית. בני אדם עושים את זה כל הזמן.

הרופאה בסרטון גילתה את האמת מתוך ניסיון של הרבה מטופלים.

 

[c881]

@c881
אני רוצה לציין שארוחת הבוקר שלי כללה 3 בייצים, 4 חתיכות בייקון, עגבנייה, פלפל גמבה, קצת אבוקדו, ולחם חיטה מלאה. ולקינוח תפוז.
מאוד לא קיטוגני. ומלא קלוריות.

לא אכפת לי מהקלוריות.
לא סופר אותן.
השאלה היא פחמימות. (ושומן מכיל יותר קלוריות).
לא נראה כל כך הרבה פחמימות... אבל תפוז ולחם חיטה מלאה ייתכן וימנע כניסה למצב קיטוגני ואגירת הקלוריות כשומן במאגרים.

 

[Benjamin W]

ייתכן וימנע כניסה למצב קיטוגני

טוב מאוד. לא בא לי להיות במצב קיטוגמני....

מה אני צייד ממוטות מורעב?

 

[c881]

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mhunters.app

 

[Benjamin W]

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mhunters.app

ראית כמה דקות אימון ביום?

צייד ממוטות כמה קלוריות היה שורף ביום צייד? 10,000 ? 5,000?

 

[c881]

כמה קלוריות מבזבזים כשיושבים במארב?
מניח שהיו יותר חכמים מללכת סתם במעגל... הולכים לשדה מרעה, הולכים למקום שראינו אותם שנה שעברה...

ולאן הגענו?

נ.ב.
אנחנו יותר מאוכלים שונה מלפני 10,000 שנים.
פירות של היום זה לא פירות של לפני 200 שנה.

נ.נ.ב.
בפארפרזה על הפוסט הקודם שלך...
20 דקות אימון HIIT בלי משקולות לפיתוח שריר...
אתה יודע איך זה מתיישב בדעה הרווחת של מפתחי גוף?
אבל תכניס 20 דקות ביום של פעילות אינטסיבית לאדם שלא פעיל וגם בפחות מ-3 שבועות תראה שינוי.

 

[c881]

http://xnet.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4928607,00.html
טמקא בדרך כלל לא מסכימים איתי ואני לא חושב שמדובר בקיצוניות לתקופה קצרה.

 

[Mr. Bigglesworth]

זרעי פשתן אולי המאכל הכי בריא בטבע ואחד המזונות היחידים שהוכחו שעוזרים למטופלים בסרטן

הייתי חייב לבדוק ומצאתי סקירה מרתקת בנושא (לא כתובה טוב אבל התוכן... התוכן...)!
אומגה 3 זה פשוט קסם (למי שאוכל תזונה מודרנית וכנראה נמצא בחסר)
רק בשביל השרשור הישן הזה היה שווה

אח"כ גם ראיתי את הסרטונים ההפוכים שצירף @c881 ונהניתי

 

[Myrath]

האם אתם מכירים דברי נשנוש שניתן לצרוך בין הארוחות? או דברי נשנוש שניתן להכין בעצמנו מחומרי גלם בריאים? (תוך הקפדה על כמה שפחות קמח, תיבול, אפייה וכן הלאה). הנקודה הזאת היא החשובה לי ביותר עקב התנאים מעכבי הבריאות שציינתי.

יש חטיף שנקרא אקסטרה.
בטעמים מסוימים כמו כוסמת ועדשים אדומות, מבדיקתי אינו מכיל רכיבים שאינם טבעיים או בעיתיים.
כן יש בו כמות מסוימת של מלח, אך לדעתי היא לא גבוהה בהינתן שאתה מתייחס אליו כחטיף.