בגדול, אורח חיים בריא ומינימליסטי זאת ההכנה האולטימטיבית. לדעת לתקן דברים בעצמך, לדעת להסתדר עם מעט, להתרגל למצבים משתנים, היכולת לרוץ למרחקים ארוכים - אלה המיומנויות שיעזרו הכי הרבה.
היופי הוא שאם אתה כבר חיי ככה - אתה כבר מוכן יותר מ- 95% מהאוכלוסיה.