המלצות לחסכון בקניות אוכל שוטפות?

[OnTheVerge]

יש דיבור שהירוקים ממש מסרטנים לא ?

לא בדיוק.
אתה יכול לעיין כאן ברשימת המזונות המומלצים ביותר נגד סרטן של האגודה האמריקאית לחקר סרטן.

למרות שקייל, תרד, Berries, תפוחים וענבים "מככבים" מדי שנה ברשימות הפירות והירקות המזוהמים ביותר בחומרי הדברה הם עדיין היעילים ביותר נגד סרטן. היתרונות הבריאותיים שלהם עדיין גדולים הרבה יותר מתוספת הסיכון הקטנה מחומרי ההדברה.

 

[Nool]

באוכל זה מאוד בעייתי להשוות מאדם לאדם
מי שמתאמן וצורך הרבה חלבון בד"כ יוציא יותר כסף מאשר אחד שחי על קטניות
ויש כאלה כמו אישתי שלא תוותר על סלמון וגבינות (כמובן לא באופן מוגזם) לעומתי שמסתדר עם דברים זולים כמו עוף במבצעים, קטניות ופחמימות במבצע (אורז,תפ"א, פסטה)

הכל תלוי איזה סגנון אתה באוכל
אם אתה אוכל כדי לחיות אפשר לצמצם, אבל זה גובל לדעתי בהקרבה
אפשר לחיות על קטניות, פחמימות במבצע, ירקות במבצע (אני קונה ירקות ופירות לפי המבצעים מה שזול קונה הרבה ומבשל לפי זה)

 

[sun_light]

בנוסף לכל מה שאמרו לך (פרייזס וכו...)
אם לא תצליח לצמצם מוצרים, תנסה לעבור לחברה יותר זולה.
זה בד"כ עובד. ולפעמים גם הטעם אותו דבר.
אם זה מוצרי חלב, לחם, טחינה, חומוס (שאתה זה בכלל עדיף להכין בבית, גם מקופסת שימורים אם אין לך כוח)
וכל שאר המוצרים.

 

[Benjamin W]

ברשימת המזונות המומלצים ביותר נגד סרטן

אלוהים אדירים

 

[may]

נראה שסך הכול ההוצאות שלכם סבבה מחישוב שאני עשיתי די קשה לרדת מ20 שקל לאדם ליום לאוכל (וקפה\תה) מבלי לפגוע בצריכת כל הוויטמינים והמינרלים וגם שלא יהיה עודפיםושמירה על משקל תקין (תר שומן וזה במחלוקת עד כמה זה בריא או לא, בכל אופן כבד יש בו המון ויטמין a ועודף ממש לא בריא אז אני מכניסה אותו לתפריט אבל לא כמאכל עיקרי) אז גם בתפריט רגיל (ולא תמיד אנשים מקפידים על מספיק ברזל\ סידן זה לא מספיק לאכול מעט עוף או מעט גבינה) או טבעוני (שאז לסידן צריך או תוסף או מוצרי סויה מעושרים ובכלל עוד תוספים)
אז כן אפשר לחיות על אורז ועדשים בלבד וקצת ירקות (אורז 3 קילו 10 שקל , קילו עדשים 10 שקל נכפיל ב2 ככה שנקבל 2 קילו עדשים ו6 קילו אורז וזה 40 שקל, אני קונה ירקות ב2 שקל לקילו ככה ש30 קילו ירוקות ה 60 שקל זה קילו ירקות לאכול ביום והנה זה רק 100 שקל ! וזה מספיק לחודש זה אפילו תזונה די בריאה אבל לא מספקת תזונתית ולא מגוונת. יותר מזה אני יכולה להוסיף 6 קילו כרעיים ב100 שקל (סך הכול 200 שקל) עדין חסר לי סידן ויתכן שאני מקבלת יותר מידי קלוריות\שומן כדי לצרוך רמת חלבון\ברזל מספקת זה אני כותבת אחרי שישבתי והכנתי תפריטים ועשיתי חישובים של הכול גם תזונתי וגם כספי
וכן כן לרדת מעט מ20 שקל ליום אבל למה לוותר על קפה ותה או מידי פעם פרי יותר יקר או פינוק בסופש?

 

[yossik]

היום, יום רביעי מבצעים נהדרים במחסני השוק.
קניתי היום 3 יחידות של חזה אווז במחיר 29 ליחידה וכבד אווז ב 110 ליחידה. הקטצ' בקנייה מעל 100 ש"ח.
תשמעו זה מחיר מטורף כי חזה אווז עולה כ 120 לקילו וכבד אווז +300 לקילו...
ניתן לשמור בפריזר לעוד שנה+

 

[בת העמק]

תשמעו זה מחיר מטורף

אולי כי אין לזה הרבה ביקוש במטבחים הביתיים והמסעדות סגורות? בחיים לא קניתי אווז...

 

[גילגה]

יש מידי פעם קופונים לרשתות השיווק דרך כרטיסי האשראי שזה נחמד למצוא איזה מבצע שלא מגביר צריכה.
חלק מהדברים קל יחסית לגדל בבית ואם משתמשים שימוש חוזר במים העלות מאוד נמוכה.

 

[שוורצע_חייה]

אם השרשור כבר עלה מן האוב, אשתף בשגעון שלי: פעם ב X זמן עושה קניה גדולה - באילת.

קצת רקע: אנו משפחה גדולה עם רוב גברי מובהק (בגילאי העשרה+), מתוכם 50% בתזונה דלת פחמימות. סל המזון שלנו באופן טבעי חורג בהרבה מ 2500 ₪ המוזכרים פה.

מאחר ואינני עובד כרגע (=זמן פנוי) וברשותינו רכב חברה (לא משלם על דלק) החלטתי לנסוע לאילת פעם ב X זמן. ישן על החוף, מנקה את הראש, טובל בים והופ ... לרמי לוי/שופרסל.
חיסכון מינימלי של 15% ובמקרים רבים אף יותר. מביקור לביקור לומדים במה כדאי להתמקד ומה עדיף לקנות ליד הבית.
על הדרך מסייע גם לפרנס את העיר שנפגעה קשות בקורונה.
כמובן שנסיעה שכזו כדאית רק מסכום מסוים ומעלה ולכן מתכננים בהתאם.

 

[Spanz]

גם אני מחובבי העיר אילת, אבל זה נשמע לי לא דרך יעילה לחסוך בקניות..

השנקל שלי -
1. תחזיקו מקפיא גדול רציני וחסכוני בחשמל
2. תפתחו חשבון אצל תנובה להזמנות עסקיות
(המינימום להזמנה לא בשמיים)
3. תעמיסו את המקפיא אחת לתקופה

מיתרונות השיטה:
-מזמינים ממוקד ההזמנות מה שרוצים (בשרים ועופות כל הסגנונות כל הנתחים, דגים, מוצרי חלב) במחירים שאין להם תחרות בשוק הקמעונאי
-המשאית מגיעה עד הלקוח
-אפשר להעשות הזמנה גדולה משותפת עם חברים/משפחה

 

[Et1]

אני אכתוב קצת על חסכון אחר:
אני מגיע לסופר בסביבות 22:30 , כל המדפים מלאים לקראת מחר ויש ירקות ופירות.
הכי חשוב - הסופר ריק - אין עגלות חונות במעברים.

 

[בת העמק]

תפתחו חשבון אצל תנובה להזמנות עסקיות

מוכן לפרט קצת? מה המינימום הנדרש? איך פותחים עסקי כשאתה פרטי?