אחי, במקום לבכות, ולהתלונן על חרדים אולי פשוט תתייחס לחרא הזה כפי שראוי להתייחס?
לך להפגין. פגוש חברים. פגוש חברים לעבודה. ארגן פליי-דייטים לילדים. צא לטבע. סע לטייל. תעשה ספורט. תבלה עם הילדים. שקול בחיוב להיפגש עם ההורים, אם הם בריאים, ובקטע. קבע עם כמה חברים ותתארגנו על מטפלת. תמציא שאתה עובד חיוני ושלח את הילדים לגן.
הכי חשוב, עשה מאמץ משמעותי ככל הניתן בשביל לקיים שגרת חיים משפחתית, חברתית, ומקצועית תקינה. זוהיא חובתך כאזרח, כהורה, וכאדם.
מצאנו בדיוק היום מטפלת לסגר הזהולצאת עם חברים? או אפילו בשעות היום ולצאת לטיול סולו או עם חבר על חוף הים או בטבע?
רץ עם חבר כמה פעמים בשבוע כדי לשמור על השפיות.
צריך גם בהחלט לפגוש חברים וחברים לעבודה יותר, אולי גם עוד מעט קצת יתקרר ונוכל לחזור לטייל בטבע עם הילדים, זה מאוד בריא לי לנפש.
באופן כללי אתה צודק, כעס לא מקדם לשום מקום.