3 ארוחות ליום שלם בפחות מ5 שקלים

[בת העמק]

לא היה לי מושג על הקטע של הסימון.

אתה כבר כמעט שנה כאן. לא ראית שאנשים מצטטים רק חלק מהודעה?
נ.ב. אני לא גדולה, יש דברים שאני עדיין לא יודעת לעשות ומתביישת לשאול

 

[אחד שלא יודע]

אתה כבר כמעט שנה כאן. לא ראית שאנשים מצטטים רק חלק מהודעה?
נ.ב. אני לא גדולה, יש דברים שאני עדיין לא יודעת לעשות ומתביישת לשאול

ראיתי אבל מה שעשיתי זה פשוט למחוק את החלק הלא רלוונטי.

 

[Shlomi Z]

ב"סולידית"

האמת שאני לא הבן אדם הנכון לשאול, אני הולך על Gold Optimum שהיא די יקרה, מזמין כל פעם את ה- 2.2 ק"ג והוא מספיק לי ל 4-6 חודשים (עולה כ 300 ש"ח)
יודע שהיא עוברת את כל התקנים המחמירים של משרד הבריאות האמריקאי ויש לה את הטעם הכי טוב לדעתי, ומתערבבת בקלות עם כל דבר

מכירים משהו בארץ/חו"ל שניתן להזמין ממנו? לצערי אמזון ביטלו המשלוחים

 

[בת העמק]

לצערי

תאכל אוכל, לא אבקות

 

[ImCarryGG]

מכירים משהו בארץ/חו"ל שניתן להזמין ממנו? לצערי אמזון ביטלו המשלוחים

למה לא myprotein מחתחילה?

 

[unrealx]

מכירים משהו בארץ/חו"ל שניתן להזמין ממנו? לצערי אמזון ביטלו המשלוחים

חבר הזמין שבוע שעבר מ iHerb וזה הגיע עד לדלת תוך 4 ימים מארה"ב. נראה לי שווה לנסות.

 

[יוסי]

מכירים משהו בארץ/חו"ל שניתן להזמין ממנו? לצערי אמזון ביטלו המשלוחים

אולי יש גם ב IHERB?
אם קונים משם, שווה להכניס את המוצרים לעגלה ולא לעשות הזמנה, בדרך כלל המחיר יורד משמעותית ומקבלים כל מיני הנחות משמעותיות.
וכמובן, גם להשתמש ב SHIPPING SAVERS.

 

[Shlomi Z]

תאכל אוכל, לא אבקות

לפעמים האוכל לא מספיק...

למה לא myprotein מחתחילה?

חבר הזמין שבוע שעבר מ iHerb וזה הגיע עד לדלת תוך 4 ימים מארה"ב. נראה לי שווה לנסות.

חשבתי שהפסיקו הטיסות מסחריות לארץ... בהחלט אעשה זאת אם כן.
תודרבה!

 

[ImCarryGG]

חשבתי שהפסיקו הטיסות מסחריות לארץ... בהחלט אעשה זאת אם כן.
תודרבה!

החזירו לפני שבוע בערך, התקליטים שהזמנתי מהולנד שכבו שם במשך שבועיים ואז ראיתי במעקב שהם יצאו לארץ.

בכל מקרה מיפרוטין לדעתי זה האבקות הכי משתלמות שיש, אני מחכה למבצע עתידי והולך להזמין בערך 10 קילו שיהיה לי לקחת למעונות באונב.

 

[Shlomi Z]

בכל מקרה מיפרוטין לדעתי זה האבקות הכי משתלמות שיש, אני מחכה למבצע עתידי והולך להזמין בערך 10 קילו שיהיה לי לקחת למעונות באונב.

בהחלט. שמתי עין על מוצר שמה, חופר לך בפרטי

 

[ביולוג ירושלמי]

מכירים משהו בארץ/חו"ל שניתן להזמין ממנו? לצערי אמזון ביטלו המשלוחים

אמאזון ביטלו חלק מהמשלוחים, כמעט את כולם באופן גורף... אבל לא את כולם באופן גורף.
לצערי, ולגמרי לשמחתי, המשלוחינם מעל 49$ הופסק וככה כרטיס האשראי החבוט והעייף לעייפה שלי נח לאחר הילולת רבי מאיר בעל הקאש.
ועכשיו אני יכול לחזור ולספר לעצמי שאני מינימליסט.
שוב, משלוחים או לא משלוחים מעמה-זון זה לא משנה, כי הבחור פה שאני מצוטט למטה צודק לגמרי:

למה לא myprotein מחתחילה?

ב-ד-י-ו-ק.

שלא תעזו שניכם שלא להעיף פה מבט:
https://il.bee.deals/lookup/מי פרוטאין/deals/csxbbbc
(בפוסט תמצאו את ההוראות המדוייקות לאיך לרכוש 6 ק"ג אבקת חלבון איכותית ב- 260 ש"ח כולל שייקר בדר"כ).

תעשו בדיוק מה שהבחור אומר.
לי יצא 6 ק"ג אבקת חלבון איכותית ומצויינת ב- 257 ש"ח.
בארץ במחיר הזה מביאים אולי שליש מכך (2.1-2.2 ק"ג).
הנה... מצרף הוכחה מהרכישה הפרטית שלי.
לעזאזל, עבר יותר מחודש, שיחזירו כבר את האימונים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Shlomi Z]

אמאזון ביטלו חלק מהמשלוחים, כמעט את כולם באופן גורף... אבל לא את כולם באופן גורף.
לצערי, ולגמרי לשמחתי, המשלוחינם מעל 49$ הופסק וככה כרטיס האשראי החבוט והעייף לעייפה שלי נח לאחר הילולת רבי מאיר בעל הקאש.
ועכשיו אני יכול לחזור ולספר לעצמי שאני מינימליסט.
שוב, משלוחים או לא משלוחים מעמה-זון זה לא משנה, כי הבחור פה שאני מצוטט למטה צודק לגמרי:


ב-ד-י-ו-ק.

שלא תעזו שניכם שלא להעיף פה מבט:
https://il.bee.deals/lookup/מי פרוטאין/deals/csxbbbc
(בפוסט תמצאו את ההוראות המדוייקות לאיך לרכוש 6 ק"ג אבקת חלבון איכותית ב- 260 ש"ח כולל שייקר בדר"כ).

תעשו בדיוק מה שהבחור אומר.
לי יצא 6 ק"ג אבקת חלבון איכותית ומצויינת ב- 257 ש"ח.
בארץ במחיר הזה מביאים אולי שליש מכך (2.1-2.2 ק"ג).
הנה... מצרף הוכחה מהרכישה הפרטית שלי.
לעזאזל, עבר יותר מחודש, שיחזירו כבר את האימונים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אני על זה.
על המדוכה מאמש + חופר לחברים כאן.
האם גיינר זה ממש פויה או אבקת חלבון זה די והותר, פשוט להוסיף פחמימות איכשהו
[בהנחה שאתה במאזן קלורי שלילי ומתאמן סדיר ושואף להחזיר משקל]

* אני אקנה לך מה שתרצה מאמזון אם תחזור לקאבר המקורי.

 

[ביולוג ירושלמי]

האם גיינר זה ממש פויה או אבקת חלבון זה די והותר, פשוט להוסיף פחמימות איכשהו
[בהנחה שאתה במאזן קלורי שלילי ומתאמן סדיר ושואף להחזיר משקל]

לא יודע מה הבעיה שלך בדיוק שאתה לא פונה לתזונאית...
תת משקל? רזון קיצוני? אולטרא-מרתונים שמרוקנים אותך סידרתית מקלוריות?...
Gainer כשמו כן הוא To Gain, כלומר לרכוש משקל... זו תמיסה משולבת אבקת חלבון+אבקת פחמיתות+אבקת שומנים מומסים ביחסים מסויימים, שמעמיסה קלוריות על הצורך אותה... מיועדת לאנשים רזים מאוד גנטית ומטבולית, או לשורפי קלוריות סדרתיים כמו מתחרים אולימפיים/עושי תחרויות/מרתונים לסוגיהם/ן שחייבים לדחוף פנימה קלוריות ולפעמים גם חלילה למוגבלי ספיגה למינהם בהתאם להמלצה רפואית (כאלו שיש להם IBD), שממש אבל ממש רוצים להעלות במשקל ולא מצליחים להשיג את התוצאה הרצויה דרך תזונה אמיתית.
אני לא בעד קיצורי דרך של אבקות/תמיסות/נוזלים למינעהן רק לשם קיצורי הדרך... קודם כל מזון ורק אחר כך אם "אין ברירה" ולא מצליחים, אז אבקות.
אבקות הן השלמה בלבד, ולא המזון בפני עצמו. וזה נורא נורא חשוב להבין את זה כי זה משפיע ישירות על הבריאות שלך.
כשאני שותה אבקה, אני לפני כן אדחוף לעצמי כל מה שאוכל (בעיקר ביצים, טונה מקופסא, קטניות וכל החלבון שאני יכול להשיג מסביב, פחות בשר כי אני ממש מעדיף שלא) ורק אז אפנה להשלמה דרך אבקות בלית ברירה.
אז Gainer הוא ממה לא פויה זה ממש לא... זו פשוט אבקה עם מטרה.
אבקת חלבון כשמה כן היא - חלבון באבקה שהופך לחלבון נוזלי. די פשוט.
אתה צריך להבין מה אתה צריך יותר, קלוריות או חלבון (שהוא בעצמו מעניק קלוריות) ולהתאים את עצמך בהתאם.

* אני אקנה לך מה שתרצה מאמזון אם תחזור לקאבר המקורי.

יש לי כבר כל מה שאני צריך בחיים והרבה מעבר... אפילו בהגזמה.

 

[ניצן המצוין]

חביתה מתובלת מ2 ביצים, עם 2-3 פרוסות לחם מלא. חלבון מזין טעים וזול.