התקפי חרדה מהעתיד

[אורי ג.]

האם פנית לפסיכולוגיה אחרי ההתקפים?

לא אבל לא כי אני נגד אלא כי ידעתי בדיוק מה זה, למה זה קורה לי ואיך לנסות להמנע מכך.
חוץ מזה אשתי פסיכלוגית

 

[Yuvalbuz3]

לא אבל לא כי אני נגד אלא כי ידעתי בדיוק מה זה, למה זה קורה לי ואיך לנסות להמנע מכך.
חוץ מזה אשתי פסיכלוגית

חחחחחחחח הכל הסתדר לך
בכ"מ אם תוכל לשאול את אשתך אולי, מה דעתה על צמחי מרפא נגד סטרס מתח וחרדה ?

 

[אורי ג.]

בכ"מ אם תוכל לשאול את אשתך אולי, מה דעתה על צמחי מרפא נגד סטרס מתח וחרדה ?

היא לא בקטע של וודו.
מריחואנה יכולה לעזור אבל באופן מפתיע יכולה גם לגרום לתוצאה הפוכה.

 

[123W]

בכ"מ אם תוכל לשאול את אשתך אולי, מה דעתה על צמחי מרפא נגד סטרס מתח וחרדה ?

איזה "צמחי מרפא"?
מריחואנה בשילוב עם חרדה זה מתכון לבעיות.

יש לדוגמה צמח שנקרא Hypericum perforatum ( St John's-wort . הוא יעיל. זה הוכח מחקרית. יש אפילו תרופה נגד דכאון שמבוססת עליו ומאושרת ע"י משרד הבריאות. מצד שני, יש לו כל מיני תופעות לוואי, ואניטראקציה עם מלא תרופות אחרות... לא הייתי נוגע בלי להתייעץ עם פסיכיאטר.

 

[יוספ]

נשמע שאתה מתמודד עם שני דברים, האחד לא נעים אבל לא דרמטי, והשני נשמע כמו הבעיה האמיתית - או לפחות כמו הדרך אליה.

התקפי חרדה זה לא נעים ולא כיף, אבל זה משהו שאפשר לחיות איתו. בין אם באמצעות עזרה (cbt, טיפול וכו') ובין אם בכוחות עצמך.

הבעיה השנייה דווקא נשמעת קשה יותר. המחשבה שאין לך ערך אלא אם אתה יותר מוצלח משאר האנשים סביבך היא מחשבה שקשה לחיות איתה. אתה יכול לחשוב (עם עצמך או בטיפול) למה אתה חושב באופן הזה, האם אתה מרוצה מכך, ואם לא - איך תוכל לשנות אותה.

אם אתה באמת חושב שאין לך ערך אלא אם תהיה יותר מוצלח מאחרים, ואם תהיה כמו כל שאר ה"ממוצעים" סביבך, תהיה למעשה חסר ערך, לא מאוד מפתיע שאתה חש חרדה ומתח.

האמת הלא נעימה היא שאי אפשר להיות יותר מוצלח מהאחרים. אתה יכול להיות יותר מוצלח בחלק מהדברים, בחלק מהזמן. אבל בסוף, אתה בדיוק כמו כל אחד אחר, ממוצע ורגיל. יכול לעזור לך לעבוד על תפיסת הערך העצמי שלך, כך שהיא לא תהיה תלויה בתחרות דמיונית עם אחרים על מדדים מומצאים, כי זה יכול לגרום להמון מצוקה וסבל.

איש ממוצע ורגיל, שכן חש בעל ערך.

 

[Yuvalbuz3]

איזה "צמחי מרפא"?
מריחואנה בשילוב עם חרדה זה מתכון לבעיות.

יש לדוגמה צמח שנקרא Hypericum perforatum ( St John's-wort . הוא יעיל. זה הוכח מחקרית. יש אפילו תרופה נגד דכאון שמבוססת עליו ומאושרת ע"י משרד הבריאות. מצד שני, יש לו כל מיני תופעות לוואי, ואניטראקציה עם מלא תרופות אחרות... לא הייתי נוגע בלי להתייעץ עם פסיכיאטר.

יש כדורים של לבנדר , חליטה , פסיפלורה וכל מיני צמחים שידועים שעוזרים להפגת תחושות מתח, חרדה , דיכאון וכו', וכמובן בלי תופעות לוואי וכו'

היא לא בקטע של וודו.
מריחואנה יכולה לעזור אבל באופן מפתיע יכולה גם לגרום לתוצאה הפוכה.

למה וודו ? כמו שאמרתי הכוונה לצמחים כמו לבנדר חליטה ולריאן וכל מיני שכתוב באינטרנט שעוזרים להפגת תחושת לחץ ומתח
שזו תכלס הבעיה העיקרית שלי, עם ההתקפים אני מתמודד וזה לא מפחיד אותי בכלל(כבר עברתי באזור ה8 רציניים) מה שמעצבן זו בתחושת מתח והלחץ על החזה שמלווה אותי בימים האחרונים..אשמח אם תשאל את אשתך לגבי הצמחים האלו, אני באמת רוצה פיתרון נעים ללא תופעות לוואי או טיפול פסיכולוגי לפחות לעת עתה.

נשמע שאתה מתמודד עם שני דברים, האחד לא נעים אבל לא דרמטי, והשני נשמע כמו הבעיה האמיתית - או לפחות כמו הדרך אליה.

התקפי חרדה זה לא נעים ולא כיף, אבל זה משהו שאפשר לחיות איתו. בין אם באמצעות עזרה (cbt, טיפול וכו') ובין אם בכוחות עצמך.

הבעיה השנייה דווקא נשמעת קשה יותר. המחשבה שאין לך ערך אלא אם אתה יותר מוצלח משאר האנשים סביבך היא מחשבה שקשה לחיות איתה. אתה יכול לחשוב (עם עצמך או בטיפול) למה אתה חושב באופן הזה, האם אתה מרוצה מכך, ואם לא - איך תוכל לשנות אותה.

אם אתה באמת חושב שאין לך ערך אלא אם תהיה יותר מוצלח מאחרים, ואם תהיה כמו כל שאר ה"ממוצעים" סביבך, תהיה למעשה חסר ערך, לא מאוד מפתיע שאתה חש חרדה ומתח.

האמת הלא נעימה היא שאי אפשר להיות יותר מוצלח מהאחרים. אתה יכול להיות יותר מוצלח בחלק מהדברים, לפעמים. אבל בסוף, אתה בדיוק כמו כל אחד אחר, ממוצע ורגיל. יכול לעזור לך לעבוד על תפיסת הערך העצמי שלך, כך שהיא לא תהיה תלויה בתחרות דמיונית עם אחרים על מדדים מומצאים, כי זה יכול לגרום להמון מצוקה וסבל.

איש ממוצע ורגיל, שכן חש בעל ערך.

תשמע אתה צודק לגמרי , זה אכן לדעתי מה שגורם לי להרבה סטרס , הרצון הזה והתחרות התמידית הזאת עם אנשים בלי להיות משוחרר ופשוט להיות מבסוט ממה שיש לי , ויש לי באמת כל מה שאני צריך.
בלילה שעבר הבנתי שזו הבעיה וניסיתי לעשות סוויץ בראש שלמרבה הפלא גרם לי לישון טוב פעם ראשונה השבוע , ולקום טוב עם הרגשה טובה והתאבון חזר גם..
אני מקווה שאכן אצליח לשנות גישה במהרה, להיות יותר קליל בראש ופשוט לזרום ולעשות את הדברים שאני אוהב בלי להסתכל מסביב ולחשוב יותר מידי.

 

[אורי ג.]

שזו תכלס הבעיה העיקרית שלי, עם ההתקפים אני מתמודד וזה לא מפחיד אותי בכלל(כבר עברתי באזור ה8 רציניים) מה שמעצבן זו בתחושת מתח והלחץ על החזה שמלווה אותי בימים האחרונים

אני לא איש מקצוע אבל זה נשמע לי סימפטומים שונים של אותה הבעיה.

שכתוב באינטרנט שעוזרים להפגת תחושת לחץ ומתח

אל תאמין לכל מה שכתוב באינטרנט.

נים..אשמח אם תשאל את אשתך לגבי הצמחים האלו,

סורי, אישתי פסיכולוגית, לא אגרונומית.

אני באמת רוצה פיתרון נעים ללא תופעות לוואי או טיפול פסיכולוגי לפחות לעת עתה.

זכותך אבל אם יש אני חולה אני הולך לרופא, אתה מחפש איזה פתרון אינסטנט עם צמח כזה או אחר, לא חושב שתמצא את מבוקשך.

יש לך בעיה רצינית, אולי כדאי שתתייחס אליה ברצינות.

 

[Yuvalbuz3]

אני לא איש מקצוע אבל זה נשמע לי סימפטומים שונים של אותה הבעיה.

אל תאמין לכל מה שכתוב באינטרנט.

סורי, אישתי פסיכולוגית, לא אגרונומית.

זכותך אבל אם יש אני חולה אני הולך לרופא, אתה מחפש איזה פתרון אינסטנט עם צמח כזה או אחר, לא חושב שתמצא את מבוקשך.

יש לך בעיה רצינית, אולי כדאי שתתייחס אליה ברצינות.

מלחיץ, כנראה שאכן אפנה לטיפול פסיכולוגי, קצת מביך האמת אבל הכי חשוב הבריאות.

 

[אורי ג.]

מלחיץ, כנראה שאכן אפנה לטיפול פסיכולוגי, קצת מביך האמת אבל הכי חשוב הבריאות.

לא מביך בכלל, האמן לי בת"א כל אדם שני הולך לפסיכולוג.
אתה יכול דרך קופת חולים במחיר מסובסד.

 

[123W]

תחושת לחץ ומתח
שזו תכלס הבעיה העיקרית שלי, עם ההתקפים אני מתמודד וזה לא מפחיד אותי בכלל(כבר עברתי באזור ה8 רציניים) מה שמעצבן זו בתחושת מתח והלחץ על החזה שמלווה אותי בימים האחרונים.

זה נקרא חרדה מוכללת.

 

[Yuvalbuz3]

זה נקרא חרדה מוכללת.

ממה שקראתי על חרדה מוכללת, נשמע נורא קיצוני וקשה לעומת מה שיש לי, כיוון שאני 80 אחוז מהזמן מאוד שמח ולא חרדתי בכלל, וגם אין לי כל כך את התסמינים של זה, רק הימים האחרונים היו מפחידים נורא ומלחיצים אבל נראה לי שזה יותר היה פחד מהמחשבה על זה..כי בימים האחרונים אני ישן ממש טוב וכבר אין לחץ ותחושת מתח..
בכ"מ אני מניח שיש איזשהו טריגר שמידי פעם קצת משגע אותי, אלך לפסיכולוג נראה לי הכי טוב..

 

[yotamd]

אלך לפסיכולוג נראה לי הכי טוב..

אתה עושה החלטה חכמה. הרבה אנשים היו מפחדים מהסטיגמה ומחכים שזה יחמיר עד שהיו מטפלים בעצמם. עד אז הם היו סובלים סתם.
זה לא שפסיכולוג הוא קוסם שיעלים שת הבעיה, אבל יש לו הרבה ניסיון עם עזרה לאנשים אחרים שחוו אותה. והוא אמור לדעת לכוון אותך בזמן אמת ולעזור לך לעזור לעצמך.
שיהיה בהצלחה.

 

[arn]

חרדות זה דבר טבעי הן תוקפות כל אדם. השאלה היא באיזו כמות וכיצד זה משפיע עליך.
בכל אופן נראה לי שיש אצלך שאיפה יותר מדי גדולה למצויינות והשגיות. לי נראה שזו דרך לא נכונה. לדעתי כדאי לך לותר על רצונך להיות אדם שעולה על יתר בני-האדם אלא לראות את עצמך כאדם רגיל. מותר לך להיכשל ואפילו להיכשל הרבה פעמים. כמו כל אדם, יש תחומים שבהם אתה גרוע ויש תחומים שבהם אתה טוב. תותר ותתרחק ככל האפשר מתחומים שבהם אתה גרוע ותתמקד בתחומים שבהם אתה טוב.
אני מציע שתשתחרר מהצורך להיות יותר טוב יותר מאחרים. מספיק שתהיה האדם הרגיל.
בקשר למשמעות בחיים: לפי העולם החילוני - כל מה שתעשה או לא תעשה יוביל אותך בסופו של דבר לבית-קברות (לכל היותר בעוד 100 שנה). כך שלפי זה אין משמעות לחיים.
אבל לדעתי יש משהו שיתן לך משמעות: יש אירגון דתי (לא יהודי) בשם "עדי יהוה". אני לא שייך לאירגון זה כי יש לי כמה חילוקי דעות איתם (למעשה יש לי חילוקי דעות בדבר אחד) אבל לדעתי זהו האירגון הכי קרוב לאמת. חפש אותו באינטרנט.

 

[בת העמק]

אבל לדעתי יש משהו שיתן לך משמעות: יש אירגון דתי (לא יהודי) בשם "עדי יהוה".

מה פתאום? המשמעות נמצאת רק בדת "מפלצת הספגטי המעופפת"!!! אני לא שייכת אמנם לדת הזאת כי יש לי איתה חילוק דעה אחד אבל היא הכי קרובה לאמת.

 

[123W]

אבל לדעתי יש משהו שיתן לך משמעות: יש אירגון דתי (לא יהודי) בשם "עדי יהוה".

@יד לאחים
@המרכז לנפגעי כתות

 

[naftul21]

מתוך סקרנות

למעשה יש לי חילוקי דעות בדבר אחד

מה ?

 

[naftul21]

@יד לאחים

למה?

 

[123W]

למה?

כי נוצרים, במיוחד קבוצות שמתנהלות ככת, שמנסות להמיר יהודים, דבר שבמקרים רבים יכלול ניתוק מהקהילה והמשפחה, זאת פעילות בלתי נסבלתי, בעיניי לפחות. ובלתי חוקית.

 

[AIML]

איש ממוצע ורגיל, שכן חש בעל ערך

כמאמין אדוק בתי קברות ( הוכח מחקרית. בודאות מדהימה), עדיין arn צודק שאין אדם ממוצע. כל אחד יתרונותיו וחסרונותיו. ומה שיותר חשוב, אין מדד אחד חד מיימדי למדידת איכות של חיים או של בן אדם. בעניין זה ״חכם״ לא מוגדר היטב. יכול להיות אחד שמעולה בתשובות למבחני IQ ויכול להיות אדם בעל הגיון בריא שיודע להבדיל בין עיקר וטפל ו\או לשים דברים בפרופורציה. שניהם, אגב, ניתנים ללימוד תירגול וחיזוק.

 

[לנצח נתהה]

יש סיכוי שאתה ניזון מאמצעי התקשורת ומשמועות?
למה אתה חושב שהם מנתקים מישהו מהמשפחה ?
דווקא הם עד כמה שאני יודע (מקריאת כתבות וראיונות איתם) לא יוזמים קשר עם אנשים אלא מחכים שהם יפנו אליהם
יש הרבה דיסאינפורמציה ושנאה כלפי הקבוצות האלה שמריחות נצרות וצריך להיזהר לא ליפול לסטריאוטיפים
הטענה שפעילותם לא חוקית היא קצת מוגזמת אלא אם כן יש לך ידע שלי אין
גילוי נאות,: אני חושב שכל האנשים האלה חיים בסוג של סרט ,אבל אני לא הולך להפריע להם כל עוד הם לא מפריעים לי