מרק עוגיות
משתמש בכיר
- הצטרף ב
- 4/6/15
- הודעות
- 2,728
- דירוג
- 4,765
כששרירי הליבה (בטן וגב) חלשים (הם נחלשים לעתים קרובות עם הגיל), שכיבה על מזרון רך גורמת לגב להתקער, כי השרירים לא מספיק חזקים כדי לשמור עליו ישר בלי תמיכה. מי שישן עם גב קעור מתעורר בדרך כלל בבוקר עם כאב גב.ממש מוזר לי שלאנשים נוח עם מזרנים קשים.
אפשר לחזק את שרירי הליבה על ידי אימוני כושר, אבל זה לא תמיד מספיק כדי להחזיר אותם למצב שהם היו כשהאדם היה צעיר. אצל נשים ספציפית, הריונות גורמים להארכת שרירי הבטן, ובחלק מהמקרים הם נשארים ארוכים אחר כך בלי יכולת להתקצר במידה הרצויה, ולא משנה כמה מתעמלים.
בקיצור - עם הגיל מגלים שכמה שהמזרון יותר קשה כך ישנים עליו יותר טוב
לחרוצים - חפשו פרק של סיינפלד שבו איליין מנסה לישון על קרש בהמלצת הרופא שלה.