הסתכלתי ביוטיוב, נראה מעניין!אני רוקדת שנים שיטה שנקראת חמשת המקצבים וקונטקט אימפרוביזציה.
גם נראה דווקא שבגלל השחרור שם יש בזה משהו מרגיע תודעה..
השמנים בiherb לא מומלצים (יש כמה פרמטרים) המילניום אפשר להזמין בארץ
כעקרון לבנדר זה הכי בסיסי, נעים מרגיע (מנסיון של הלמידה, במריחה מדוללת על העור לפחות שבועיים יש לו השפעה מרגיעה לא פחות מכדור פסיכיאטרי, אבל גם רק במבער זה מעולה)
אולי תפוז/אשכולית/לימון גם מומלץ, לא יקרים
מנטה טוב במבער אבל לא יודעת אם נעים, אותו דבר לגבי עצים כמו אורן ברוש אקליפטוס ו
יש ריחות מדהימים ויקרים כמו ורד יסמין
זה עולם שלם (יש מאות שמנים), יש על זה ספרים מקסימום אם זה מעניין
אבל אם צריך רק אחד אז לבנדר
*עריכה*
נזכרתי שהייתי שבוע שעבר בשיעור נסיון של ריקודי עם.. למטרת סיבולת לב ריאה, פוטנציאל יש בזה אבל נראה בהמשך כמה כיף זה באמת
נערך לאחרונה ב: