בחור צעיר - מדוע שיער הזקן מלבין?

[Yosarie]

היי,

רציתי לדעת האם יש באפשרותי לעשות משהו בכדי להשפיע על שיער הזקן שלא ימשיך להלבין?

אם העליתי למי מכם גיחוך. זה בסדר, מובן.
אבל זה מעט מטריד אותי. אני בחור צעיר, ושיער הזקן שלי התחיל להלבין.

אני בטוח שזה בא ביחד עם שיער ראש שמלבין (אגב, אני משתמש במילה מלבין ולא שיבה, האם יש מילה אחרת?)
אבל בשיער זה ממש נראה. שמים לב.

השערות הלבנות בזקן הן בעיקר בציידי הזקן, היכן שעצמות הלסת (זה בדר"כ המיקום, או שזה משתנה מאדם לאדם?) ומעט בסנטר.
אני מנסה להבין האם הגוף מאותת לי (לרוב יהיה מדובר בתזונה? או לאו דווקא?)

עוד שאלה, שגם מעסיקה אותי, האם זה מעיד על איכות השערה? כלומר שיערה פחות איכותית היא שערה שמלבינה, לעומת שיערה שהיא בריאה ותקנית - שחורה?

 

[paskar]

אפשר להתחיל לחקור מהקישורים כאן:
https://en.wikipedia.org/wiki/Human_hair_color#Conditions_affecting_hair_color

 

[משה]

נשמע שהתיק לא תואם את סיבולת הסיכון שלך. תעלה את אחוז האג"ח ותראה איך השיער מתכהה

 

[Yosarie]

אפשר להתחיל לחקור מהקישורים כאן:
https://en.wikipedia.org/wiki/Human_hair_color#Conditions_affecting_hair_color

תודה רבה לך. אני לא יודע אנגלית. אבל הצלחתי להיעזר עם תרגום.

נשמע שהתיק לא תואם את סיבולת הסיכון שלך. תעלה את אחוז האג"ח ותראה איך השיער מתכהה

שנון
אתה חושב שבאמת יש לזה קשר כלשהו, גם אם עקיף, להלבנת השיער או נכתב בהומור בלבד?

 

[Homer]

כמה צעיר אתה ?
זה גנטי בין השאר, יש לי חברה שהתחילה להלבין בשנות העשרים לחייהם.

 

[bimw]

שיער מלבין כתוצאה מגנטיקה, מלחץ כרוני או מאורח חיים לקוי הכולל עישון, תזונה לא בריאה, חוסר בפעילות גופנית.

אני לא ממליץ שום דבר, אבל אם השיער שלי היה מלבין, הייתי עושה 3 פעולות בעלות תכונות חיוביות לגוף + הורמזיס בכדי לנסות לאזן את הגוף:
1. הייתי עובר לתזונה קטוגנית/דלה בפחמימות + צורך אומגה 3 + צורך מזונות שמכילים ויטמין E - לקטונים בדם יש תכונות אנטי דלקתיות וכך גם לאומגה 3 וויטמין E.
2. הייתי צם מדי יום לסירוגין 18:6 + צם 5-10 פעמים בשנה במשך 48 שעות רצוף צום נוזלים ללא קלוריות - לצומות, בעיקר ארוכים יש תכונות של ריפוי, הורמזיס, חיזוק המערכת החיסונית, קטונים בדם, הצערה ואיזון של הגוף.
3. אימוני הרמת משקולות + אירובי - פעילות גופנית גם היא מחזקת את מערכת החיסון וכמובן בלי קשר גם את העצמות (לא צריך הרבה, שני אימונים בשבוע זה מספיק).

פעולות נוספות שמפעילות גם הן מנגנוני הורמזיס בגוף שאפשר לאמץ:
1. תרומת דם 2-3 פעמים בשנה.
2. סאונה יבשה 2-4 פעמים בשבוע.
3. אמבטיות קרח.
4. אכילת פולי קקאו ושתיית יין אדום.

וכמובן שבלי קשר כדאי לתרגל מדיטציות בכדי להפחית לחץ כרוני.

* גילוי נאות: את רוב הדברים שציינתי פה אני עושה בעצמי, חוץ מאמבטיות קרח שזה מפחיד.

 

[yossik]

בבקשה להימנע מיעוץ רפואי אם אתם.ן לא רופאים.

 

[HHH]

נראה לי גנטיקה נטו

 

[בת העמק]

אם העליתי למי מכם גיחוך. זה בסדר, מובן.
אבל זה מעט מטריד אותי. אני בחור צעיר, ושיער הזקן שלי התחיל להלבין.

אין לי זקן אבל אני התחלתי להלבין בגיל צעיר מאד, וכמוני גם האחים שלי. זה בהחלט גנטי, אם כי גם סטרס פתאומי ויגון יכולים להוביל לזה.
אותי זה מעולם לא הטריד, היתה תקופה קצרה מאד שצבעתי שיער בגילאי ה-30 והפסקתי. בין האחים שלי היה אחד שצבע שיער והשאר לא.
זה יכול להיות מאד סקסי
בקשר לזקן - אולי כדאי לוותר עליו? זה נראה בדרך כלל פחות מוצלח מאשר הלבן על הקרקפת.

 

[c881]

כל פעם שמישהו מתחיל לומר "יש לך הרבה שיער לבן"...
אני שומע "יש לך הרבה שיער".

אתה יכול גם לנסות פעם~פעמיים קרחת על הסכין/גילוח.

 

[Yosarie]

הי

הגבתי לפני מספר שעות אך ההודעה ההיא ממתינה לאישור.
מאז נוספו תגובות חדשות.

לגבי ההמלצות - חלקן נשמעות לי כאלה שבהחלט כדאי לבדוק. אך יש כמה שאמנע (אני מעט חושש).
כמו מקלחת קרח, צום.

אומגה 3 הפסקתי. אולי באמת כדאי לשוב ולקחת ולראות אם יהיה שינוי כלשהו בהמשך.
סאונה - הלוואי והייתה לי האפשרות.
תרומת דם - הרבה מאוד זמן שלא תרמתי.
השאלה, שגם שאלתי אותה, בחלק האחרון של ההודעה שלי, היא אם שערה שכבר הלבינה נחשבת ללא בריאה/תקינה. כי אם כן, אז היא כבר לא תחזור להיות בריאה/תקינה (לא לבנה). גם אם אעשה את כל הדברים האלה.

הזכרת גם אכילת פולי קקאו - אפשר לשאול מהיכן אתה רוכש וכמה זה עולה לך? אתה אוכל אותם בצורתם הטבעית?

הזכירו פה גנטיקה נטו. זהו, שבדקתי את זה, וזה נחשב די חריג במשפחה לבחור בשנות העשרים לחייו.

לוותר על הזקן? כבר ביום למחרת או לכל היותר 48 שעות והזקן גדל מחדש ורואים את החלקים הלבנים שבצדי קווי הלסת.
לציין שאני לא מתגלח עם סכין אלא עם מכונה בלבד.

ראיתי שערכו לי את הכותרת - תודה רבה למי שביצע את העריכה. זה באמת יותר נעים ככה.

מאז שפתחתי את הנושא, בעקבות הקישור שהופניתי אליו, הספקתי לקרוא מעט יותר, תוך כדי שאני מתרגם, כי כאמור אני לא יודע אנגלית, והבנתי שאולי הסיבה שאני נמנע מבשר יכולה להיות קשורה?

הרופא (בעל רעמת שיער לבנה מרשימה) אמר שמה שחשוב זה שבדיקות הדם תקינות, כל השאר "לא לחשוב על זה". אבל איך שלא? אני מסתכל על עצמי בכל יום.
אם בגיל 30 כל הזקן שלי ילבין איך זה ייראה? מיותר לציין שאני רווק אם זה לא הובן.

 

[בת העמק]

לגבי ההמלצות - חלקן נשמעות לי כאלה שבהחלט כדאי לבדוק. אך יש כמה שאמנע (אני מעט חושש).

אל תיקח שום המלצה מכאן, אין לך מושג מי הממליץ ומה הידע שלו.
באתר אינפומד יש כמה הסברים אפשריים (בעברית) עם לינקים למחקרים.
תקרא ותבדוק אם משהו שם קשור אליך (עישון, טבעונות, מחלות...) ומה מציעים שם.

 

[הקלקלן]

גנטיקה היא התחמושת, היא לא האקדח שיורה אותה.

אין פתרונות קסם, תבצע שינויים בכל אחד מהתחומים הבאים (זה האקדח):
1. תזונה
2. שינה
3. פעילות ספורטיבית
4. קשרים חברתיים
5. מצב גוף נפש

המספור לא רלוונטי.

 

[ExeAction]

מכל הדברים שאפשרות לעשות הכי טוב זה לקבל את עצמך איכס כמה שאני קיצ'י

 

[משה]

שנון
אתה חושב שבאמת יש לזה קשר כלשהו, גם אם עקיף, להלבנת השיער או נכתב בהומור בלבד?

תודה

יש לי זיכרון מעורפל שאומר שלחץ יכול לגרום להלבנה של השיער. אז אם התנודות בתיק מלחיצות אותך זה עשוי להיות גורם אפשרי.

אבל אני לא גורם רפואי. דבר עם אנשי מקצוע

 

[Body Solid]

כמה שתדאג מזה יותר השיער ילבין יותר

 

[bimw]

מקלחת קרח, צום

גם אני נמנע ממקלחות קרח. וצום לסירוגין זה דווקא קל - מאחרים בשעתיים-שלוש את ארוחת הבוקר ומקדימים בשעתיים-שלוש את ארוחת הערב, ובחלון האכילה אוכלים ארוחות גדולות ונמנעים מנשנושים בין לבין. בלי קשר לזה, צום מונע סוכרת סוג 2, מפחית את הסיכון לסוכרת סוג 3 ומחזק את המערכת החיסונית כך שזה מומלץ. וגם בחינם.

אומגה 3 הפסקתי

אומגה 3 בקפסולות חשוב לוודא שהן נשמרות בקירור ואינן מחומצנות או פשוט לאכול הרבה דגי ים קטנים מדי שבוע.

תרומת דם - הרבה מאוד זמן שלא תרמתי.

הקזת דם מדי פעם זה מומלץ וגם עוזר מאוד לאחרים. צריך רק לבדוק שאין חוסרים תזונתיים לפני שתורמים.

פולי קקאו

פולי קקאו אני רוכש מאתר ספירולינה פול לייף. אני משרה אותם במים קרים 24 שעות ואוכל כל יום חופן ביחד עם בשר.

ד"א:
בקבוצת הפייסבוק "תזונה קטוגנית" דיווחו כמה אנשים שהתזונה הפחיתה להם את השיער הלבן. אם אתה שואל אותי, זה קשור יותר לעובדה שהם לא אוכלים סוכרים ופחמימות פשוטות. וזה הדבר הראשון שהייתי עושה - נמנע לגמרי במשך כמה שבועות מסוכרים, חטיפים, ממתקים, לחמים, קורנפלס, אורז, תפוחי אדמה, וכו' ומחליף אותם בפחמימות וחטיפים בריאים ורואה מה קורה.

 

[Delver]

אם לא רק השיער לבן אלא גם העור שמתחתיו חסר פיגמנט ויש אזוריםננוזפים כאלו בגוף, ייתכן שמדובר בויטיליגו.
יש את זה ל 1% מהאוכלוסיה בערך וזה מתפרץ בד"כ עד גיל 20, לפי התיאור כנראה שזה לא קשור אליך.

לעניות דעתי, הרופא צודק, אין לך מה לעשות עם זה, תאהב את עצמך, לבן זה סקסי.

 

[bimw]

בבקשה להימנע מיעוץ רפואי אם אתם.ן לא רופאים.

אם הכוונה היא אליי, אז במה שכתבתי אין שום דבר שקשור להמלצה רפואית, ובכלל לא המלצתי שום דבר, אלא כתבתי שזה מה שאני הייתי עושה אם הייתי במצב דומה.
והחלק השני של ההודעה שלי גם הוא לא המלצה, אלא מידע כללי על מה מפעיל את מנגנון ההורמזיס בגוף לפי מחקרים. מי שרוצה יכול לאמץ, אני אישית לא מאמץ הכל וגם כתבתי את זה.

 

[בת העמק]

אם אתה שואל אותי, זה קשור יותר לעובדה שהם לא אוכלים סוכרים ופחמימות פשוטות

ולזה אתה קורא "לא ממליץ"?
לפחות היית מביא לינק למחקר שבדק את זה (בוא נקצר - כנראה אין מחקר כזה).