אני צרכניסט

[lazyprogrammer]

אני צריך להודות בזה. אני צרכניסט. אני גר עם ההורים והחודש הוצאתי 15000. עיקר ההוצאות - 4000 לאכול בחוץ + בזבוזים קטנים , 7000- טיפולים פסיכולוגיים, 1700 מאמן אישי. אנחנו לא מכינים אוכל בבית, גר עם ההורים, ואני חשבתי על איך לחסוך. ראשית אני החל מעוד חודשיים צפוי לרדת ל2600 בגזרת הפסיכולוגיה. לגבי מאמן אישי אני לא יודע להתמיד בלי זה. מתלבט מה לעשות. לגבי אוכל בחוץ אני אתחיל למצוא אלטרנטיבות זולות יותר. מחר לוקח אוכל שההורים הכינו לסופ״ש

 

[האזרח הקטן]

לא הייתי מחשיב את עלות הטיפולים הפסיכולוגיים כצריכה, זה יותר בגדר הוצאות רפואיות לטעמי.

 

[yik - financial planner]

ראשית אני החל מעוד חודשיים צפוי לרדת ל2600 בגזרת הפסיכולוגיה. לגבי מאמן אישי אני לא יודע להתמיד בלי זה.

למה נדרש גם מאמן אישי וגם פסיכולוג? הם לא אמורים למלא אותה פונקציה....או שלא הבנתי נכון.

 

[האזרח הקטן]

למה נדרש גם מאמן אישי וגם פסיכולוג? הם לא אמורים למלא אותה פונקציה....או שלא הבנתי נכון.

אולי מדובר במאמן כושר

 

[yik - financial planner]

אולי מדובר במאמן כושר

וואו, אתה ממש טוב, פעם שלישית גלידה.

 

[Tim_Duncan]

אוהבים אותך @lazyprogrammer.
סתם. גם אני די צרכניסט.

אבל בוא הכל פונקציה של הכנסה ואני יוצא מנקודת הנחה שאתה עובד כמתכנת. אם אתה מרוויח 40 ונשאר עם 22 נטו גם ההוצאה שפירטת זה לא סוף העולם (בטח כשחצי ממנה על טיפול רפואי), אבל כן כדאי לקצץ אם אתה מתכנן גם לשלם על שכר דירה וחשבונות בעתיד הנראה לעין (למרות שלא הבנתי מה הכוונה שאתה גר עם ההורים ואז כותב "לוקח אוכל שההורים הכינו לי לסופש").
אם אתה מרוויח 20, נשאר עם 13 ונכנס למאזן שלילי מדי חודש אז כן יש בעיה רצינית.

אני לא יודע על איזה טיפול פסיכולוגי מוציאים 7 בחודש ואני גם לא מעוניין להכנס לזה. אם זה סייע לך זה שווה כל שקל (אבל באמת באמת סייע לך, אובייקטיבית גרם לך לכבוש מטרה שמשנה את איכות חייך או לשנות דפוס הרסני כלשהו). 2500 זה גם יקר אבל שוב, כל עוד זה באמת עוזר...

גם מאמן אישי ב-1700 זה תלוי הקשר. אתה נמצא בפורום שלרוב האנשים בו זה מוציא את העיניים מהמקום, אבל אם למשל אתה בעודף משקל משמעותי והדבר הזה סייע לך לרדת למשקל תקין אז גם זה שווה כל שקל. אם אתה במשקל תקין וסתם הולך למאמן אישי כדי לסמן וי שהתאמנת בלי להתקדם במטרות אולי באמת כדאי לשקול בשנית.
4000 על אוכל בחוץ זה הרבה (וכנראה מעלה פה לחלק את לחץ הדם) אבל לא משהו שחורג יותר מדי מהנורמה בתל אביב של כל מי שלא מבשל (2 ארוחות*70 [כן זה המחיר להזמנה היום]*30 = 4100). כמובן שכדאי מאוד שתרד ל1000 מצרכים + 1500 אוכל בחוץ (20 הזמנות ולא 60), למשל.

 

[may]

וואו 7 אלף לטיפולים פסיכולוגים? כמה פעמים בשבוע זה? אתה מרגיש שזה מועיל לך? כמה זמן אתה בטיפול הזה?

 

[אגוז_קוקוס]

אני צריך להודות בזה. אני צרכניסט. אני גר עם ההורים והחודש הוצאתי 15000. עיקר ההוצאות - 4000 לאכול בחוץ + בזבוזים קטנים , 7000- טיפולים פסיכולוגיים, 1700 מאמן אישי. אנחנו לא מכינים אוכל בבית, גר עם ההורים, ואני חשבתי על איך לחסוך. ראשית אני החל מעוד חודשיים צפוי לרדת ל2600 בגזרת הפסיכולוגיה. לגבי מאמן אישי אני לא יודע להתמיד בלי זה. מתלבט מה לעשות. לגבי אוכל בחוץ אני אתחיל למצוא אלטרנטיבות זולות יותר. מחר לוקח אוכל שההורים הכינו לסופ״ש

אמרו את זה קודם, אבל שווה לחזור על זה: טיפול פסיכולוגי הוא הוצאה רפואית, וטוב שיש לך את המשאבים הנדרשים לשלם עליו ואת המוטיבציה ללכת. אין לך נתמכים, והבריאות שלך (הנפשית והפיזית) היא השימוש החשוב ביותר לכסף.
ציינת כבר כי ההוצאה עומדת לרדת, ואני מקווה שאכן המצב משתפר.

 

[lazyprogrammer]

וואו 7 אלף לטיפולים פסיכולוגים? כמה פעמים בשבוע זה? אתה מרגיש שזה מועיל לך? כמה זמן אתה בטיפול הזה?

אמרו את זה קודם, אבל שווה לחזור על זה: טיפול פסיכולוגי הוא הוצאה רפואית, וטוב שיש לך את המשאבים הנדרשים לשלם עליו ואת המוטיבציה ללכת. אין לך נתמכים, והבריאות שלך (הנפשית והפיזית) היא השימוש החשוב ביותר לכסף.
ציינת כבר כי ההוצאה עומדת לרדת, ואני מקווה שאכן המצב משתפר.

מדובר בטיפול פסיכותרפי פעמיים בשבוע שאני מעוניין לרדת לפעם בשבוע גם בשביל חסכון וגם כחלק מניסיון לראות איך מסתדרים עם פחות טיפולים. עוד טיפול אחד פעם בשבוע זה הCBT שהוא קצר מועד ואמור להגמר עוד בערך חודשיים שלושה. 5400 ועוד 1800 יוצא יחד 7200. לגבי השכר שלי, השכר שלי נכון לעכשיו הוא קצת מעל 12 נטו, במשרה חלקית. ההורים הסכימו לתת לי הלוואה ללא ריבית לצורך הCBT שאותה אני אחזיר בתשלומים של 500 שקל לחודש ובנוסף הם נותנים לי כל חודש 500 שקל לפסיכולגים. החודש אני קניתי כרטיסים לחול אז גם זה נכנס להוצאות. לגבי המאמן, גם מדובר בהוצאה שאני מקווה שתהיה לשנה , בשביל להכנס לכושר מסויים.
מבחינת תקציב העצמות היבשות שלי - 2600 פסיכולוג , 1000 שקל לאוכל ומסביב. 3600 שח. כרגע מנסה למצוא איך אני מגיע לנקודה שבין 15 ל3600

 

[lazyprogrammer]

אוהבים אותך @lazyprogrammer.
סתם. גם אני די צרכניסט.

אבל בוא הכל פונקציה של הכנסה ואני יוצא מנקודת הנחה שאתה עובד כמתכנת. אם אתה מרוויח 40 ונשאר עם 22 נטו גם ההוצאה שפירטת זה לא סוף העולם (בטח כשחצי ממנה על טיפול רפואי), אבל כן כדאי לקצץ אם אתה מתכנן גם לשלם על שכר דירה וחשבונות בעתיד הנראה לעין (למרות שלא הבנתי מה הכוונה שאתה גר עם ההורים ואז כותב "לוקח אוכל שההורים הכינו לי לסופש").
אם אתה מרוויח 20, נשאר עם 13 ונכנס למאזן שלילי מדי חודש אז כן יש בעיה רצינית.

אני לא יודע על איזה טיפול פסיכולוגי מוציאים 7 בחודש ואני גם לא מעוניין להכנס לזה. אם זה סייע לך זה שווה כל שקל (אבל באמת באמת סייע לך, אובייקטיבית גרם לך לכבוש מטרה שמשנה את איכות חייך או לשנות דפוס הרסני כלשהו). 2500 זה גם יקר אבל שוב, כל עוד זה באמת עוזר...

גם מאמן אישי ב-1700 זה תלוי הקשר. אתה נמצא בפורום שלרוב האנשים בו זה מוציא את העיניים מהמקום, אבל אם למשל אתה בעודף משקל משמעותי והדבר הזה סייע לך לרדת למשקל תקין אז גם זה שווה כל שקל. אם אתה במשקל תקין וסתם הולך למאמן אישי כדי לסמן וי שהתאמנת בלי להתקדם במטרות אולי באמת כדאי לשקול בשנית.
4000 על אוכל בחוץ זה הרבה (וכנראה מעלה פה לחלק את לחץ הדם) אבל לא משהו שחורג יותר מדי מהנורמה בתל אביב של כל מי שלא מבשל (2 ארוחות*70 [כן זה המחיר להזמנה היום]*30 = 4100). כמובן שכדאי מאוד שתרד ל1000 מצרכים + 1500 אוכל בחוץ (20 הזמנות ולא 60), למשל.

תודה רבה, אני מאוד התפזרתי כי כשעוד לא הייתי הולך לפסיכולוגים והייתי עובד במשרה מלאה(בעבודה הראשונה שלי) הייתי מרוויח בערך 14 נטו והתרגלתי לבזבז כי לא משנה כמה הייתי אוכל ומוציא על מאמן הייתי חוסך כל חודש לפחות 8000

 

[may]

מדובר בטיפול פסיכותרפי פעמיים בשבוע שאני מעוניין לרדת לפעם בשבוע גם בשביל חסכון וגם כחלק מניסיון לראות איך מסתדרים עם פחות טיפולים. עוד טיפול אחד פעם בשבוע זה הCBT שהוא קצר מועד ואמור להגמר עוד בערך חודשיים שלושה. 5400 ועוד 1800 יוצא יחד 7200. לגבי השכר שלי, השכר שלי נכון לעכשיו הוא קצת מעל 12 נטו, במשרה חלקית. ההורים הסכימו לתת לי הלוואה ללא ריבית לצורך הCBT שאותה אני אחזיר בתשלומים של 500 שקל לחודש ובנוסף הם נותנים לי כל חודש 500 שקל לפסיכולגים. החודש אני קניתי כרטיסים לחול אז גם זה נכנס להוצאות. לגבי המאמן, גם מדובר בהוצאה שאני מקווה שתהיה לשנה , בשביל להכנס לכושר מסויים.
מבחינת תקציב העצמות היבשות שלי - 2600 פסיכולוג , 1000 שקל לאוכל ומסביב. 3600 שח. כרגע מנסה למצוא איך אני מגיע לנקודה שבין 15 ל3600

אני לא בטוחה בדיוק למה אתה מתכוון בטיפול פסיכותרפי אבל אתה יודע שפסיכותרפיה בניגוד לפסיכולוגיה זה לא כזה מקצוע מוסדר כאן בישראל. (אז כדאי שתברר טוב איפה המטפל\ת שלך למדו וכמה שנים)ואם אני הבנתי נכון אז יש לך 8 מפגשים בחודש תמורת 5400 שקל? זה כמעט 700 שקל למפגש. סליחה אבל לי זה נשמע ניצול של המצוקה שלך בעיקר שזה המון מפגשים גם בחודש . טיפול זה דבר חשוב אבל אני מאמינה שאפשר למצאו גם במחירים יותר שפויים

 

[may]

אגב אתה יכול לראות בקישורים כאן (ואין לי מושג לגבי הטיב שלהם אבל אם תרצה אתה יכול לנסות ולברר בהצלחה)

מחירון טיפול נפשי 2021 או כמה עולה טיפול פסיכולוגי?

מחיר טיפול פסיכולוגי מושפע ממספר גורמים, ביניהם ההכשרת המטפל, הותק במקצוע, מרכז לעומת פריפריה ועוד. מחירון טיפול נפשי מבוסס על מחירי טיפול...

www.hebpsy.net

כאן יש מחירון ממוצע באתר פסיכולוגיה עברית וזה כמעט חצי מחיר

תעריפי טיפולים (מחירון) « טיפול נגיש/מאגר מטפלים ארצי במחיר מוזל- טיפול פסיכולוגי, פסיכותרפיה, טיפול בהבעה ויצירה, פיזיותרפיה, קלינאי תקשורת, דיאטנים קליניים, ריפוי בעיסוק, רפואה משלימה, הכנה ללידה ולאחר לידה, ועוד

מאגר מטפלים ארצי במחיר מופחת. כולל טיפול פסיכולוגי מוזל, טיפול בהבעה וביצירה מוזל, פיזורתרפיה, ריפוי בעיסוק, קלינאיות תקשורת ודיאטנים במחיר מוזל ובפריסה ארצית - תל-אביב, חיפה, ירושלים, באר שבע, ראשון לציון, רמת גן, כפר סבא, נתניה, גבעתיים, חולון, פתח תקווה, מודיעין ועוד.

tipulnagish.co.il

וכאן יש מאגר מטפלים במחיר מוזל
לא יודעת מה טיב המטפלים והניסיון שלהם אבל המחיר נמוך משמעותית אז נראה לי שווה לבדוק
(תמיד תבקש לראות תעודות, ניסיון, המלצות וכו')

 

[lazyprogrammer]

אני לא בטוחה בדיוק למה אתה מתכוון בטיפול פסיכותרפי אבל אתה יודע שפסיכותרפיה בניגוד לפסיכולוגיה זה לא כזה מקצוע מוסדר כאן בישראל. (אז כדאי שתברר טוב איפה המטפל\ת שלך למדו וכמה שנים)ואם אני הבנתי נכון אז יש לך 8 מפגשים בחודש תמורת 5400 שקל? זה כמעט 700 שקל למפגש. סליחה אבל לי זה נשמע ניצול של המצוקה שלך בעיקר שזה המון מפגשים גם בחודש . טיפול זה דבר חשוב אבל אני מאמינה שאפשר למצאו גם במחירים יותר שפויים

9 בחודש, 2 בשבוע . אני הולך לטיפול אצל מישהו מאוד יקר שהוא גם פסיכיאטר ועם המון ניסיון. לגבי האם כדאי לי להחליף מטפל, שאלה טובה . אם מסתכלים נטו על המחיר אם אחליף לטיפול של פסיכיאטר פרטי(אני מעדיף פרטי) יחד עם פסיכולוג יהיה באזור ה3000 שח.

 

[Harpagon]

9 בחודש, 2 בשבוע . אני הולך לטיפול אצל מישהו מאוד יקר שהוא גם פסיכיאטר ועם המון ניסיון. לגבי האם כדאי לי להחליף מטפל, שאלה טובה . אם מסתכלים נטו על המחיר אם אחליף לטיפול של פסיכיאטר פרטי(אני מעדיף פרטי) יחד עם פסיכולוג יהיה באזור ה3000 שח.

בדקת אפשרות של השתתפות של הביטוח הפרטי (אם קיים)?
אם מקום העבודה שלך סביר+ (ולפי השכר שלך אני אנחש שכן) לרוב יש ביטוח פרטי בהשתתפות/כיסוי של המעסיק שמאוד מוזיל עלויות

 

[lazyprogrammer]

היי. בעוד כמה שבועות טס לחו״ל. קניתי כרטיסים. נראה איך יגמר החודש הזה. צפוי להוציא החודש רק 3800 על טיפולים.

 

[annona]

היי. בעוד כמה שבועות טס לחו״ל. קניתי כרטיסים. נראה איך יגמר החודש הזה. צפוי להוציא החודש רק 3800 על טיפולים.

יש לך אקסל מעקב על ההוצאות שלך?
תהנה בחול

 

[lazyprogrammer]

יש לך אקסל מעקב על ההוצאות שלך?
תהנה בחול

אני לא מת על אקסל. אני גם לא בטוח מה זה יתן. אני מכיר את רוב ההוצאות שלי ויכול לחשב בכל רגע נתון הרבה דברים עליהם. מצד שני יש מספרים שאני לא יודע איך להתייחס, כי המחזור חיוב של האשראי הוא באמצע החודש, יש כסף שאני חייב להורים (על הטיפולים) ומחזיר בתשלומים קטנים(הצפי הוא שאני אסיים עם חלק מהטיפולים בחודשיים שלושה הקרובים), יש כסף שהם מעבירים לי כל חודש כסוג של ״סיוע כלכלי״, לא הרבה אבל משהו. גם סבא וסבתא מידי פעם עוזרים נותנים קצת, אז זה קצת מוטה. יש לי 1000 שח כל חודש שיורד לחסכון, אז טכנית זה הוצאה בשבילי כי זה לא כסף שאני מתכוון לגעת בו(זה האידאל), אולי איפושהו בהמשך הדרך…

מוכן לשמוע למה כן שווה אקסל. כן אגיד שזה מלחיץ גם קצת אקסל של כל ההוצאות.

עריכה: יש לי בעיה גם לעקוב אחרי סכומי קטנים שיוצאים במזומן . והמליצו לי להשתדל להוציא כמה שפחות באשראי ויותר במזומן כי אז אתה ״מרגיש את הכסף הולך״

 

[annona]

אתה יודע שיש לך בעיה לעקוב במזומן, אז תתחיל להשתמש באשראי. לא מסכים עם הקטע של המזומן, אולי בהתחלה קשה לך להוציא אבל מהר מאוד אתה מתרגל ואז הלך כל האפקט.

לאקסל יש הרבה יתרונות, זה א ב של התנהלות כלכלית נכונה, לדעת לאן כל דבר הולך. יש פוסט של הסולידית על החשיבות של מעקב אקסל ממליץ לקרוא.
רק ככה אפשר להתקדם.

 

[גרהם]

עריכה: יש לי בעיה גם לעקוב אחרי סכומי קטנים שיוצאים במזומן . והמליצו לי להשתדל להוציא כמה שפחות באשראי ויותר במזומן כי אז אתה ״מרגיש את הכסף הולך״

השאלה היא איזה בעיה אתה רוצה לפתור.
שימוש במזומן יכול לעזור למי שצריך "להרגיש את התשלום" כפי שכתבת וגם נוח להגביל אותו.
שימוש באשראי מקל על מעקב וקבלת החלטות בהתאם.
אם בוחרים באשראי, אני לא מבין למה צריך אקסל כשיש תיעוד שוטף דרך כרטיס האשראי. עבודה מיותרת בעיני.

 

[yik - financial planner]

למה צריך אקסל אם הכל כתוב בכרטיס אשראי?