מחפשים טכניקה/ות שמתחברים אליה. יש אינספור גישות, כולל טכניקות גופניות כמו טאי צ׳י או יוגה.
אפשר לחפש דרך ספרים, מורים, פרסומי קורסים, קבוצות פייסבוק, חיפוש אקראי באיטרנט
(אפשר לקפוץ לקרוא בפורום מדיטציה בתפוז ולהתקל שם בגישות שונות).
החיפוש הוא חלק מהעניין. כשתמצא משהו שאתה מתחבר אליו, ה״הלאה״...