1. רווק, MGTOW, RED PILL, לנצח, ללא ילדים, ללא קשרים, ללא חתונות = זמן לישון בטוח יש לי.
2. הולך לישון בין 21:00 ל23:00, יקיצה טבעית קבועה ב6:30-7:00, לא משנה מתי נרדמתי.
3. נגמלתי מקפה לחלוטין לפני שבועיים - שינוי מספק ומשמעותי - אין עייפות בוקר, אין תחושת באסה בבוקר, רואה צבעים יותר טוב, ישן...