תגובה אחרונה ע"י Oraz

כן זה מה שחשבתי בהתחלה, אולי לנתב מתוך 8K משהו כמו 6K לכספית ועוד 2K לתיק גם כדי להישאר בלופ של ההפקדות החודשיות לIB.

היי, תודה על התשובה. רשמתי בין שנתיים לשלוש. כרגע זו חד משמעית מטרה, גם בשביל שקט מהאישה וגם כדי לשמור על פיזור נכסים ולנצל את עצם העניין שזו דירה ראשונה.

היי, אחרי הרבה זמן שנעדרתי והאמת שקצת הזנחתי את התיק שלי בIB וחוץ מההפקדות השוטפות לקה"ש לא היה יותר מידי. אז פעם אחרונה שהייתי פה זה היה אחרי חתונה ועכשיו הגיע הזמן לחישוב מסלול מחדש. אנחנו מצפים עוד השנה לילד והחלטתי לעשות הערכה מחדש ולקחת החלטות לעתיד. מצבי כרגע שבנוסף להיותי שכיר פתחתי...

עידכון קל אחרי שעבר זמן מה... -בפן התחרותי הלכתי להתחרות במר עולם בארה"ב בפיתוח גוף טבעי וזכיתי במקום ה3, האמת שלא האמנתי שאגיע לרמות האלה ובסך הכל גאה בעצמי מאוד על ההספק וההכנה שעשיתי תוך כדי שמחזיק 2 עסקים. הנושא הזה גם נתן לי המון חשיפה בתחום, משהו שלא היה לי כלל לפני. -בפן העסקי, לקחתי את...

היי, האמת שהתחברתי במיוחד לפורום אחרי זמן מה כדי לענות לך כי גם אני עוסק בתחום הכושר והתזונה. כמה נקודות שכדאי לקחת בחשבון, -זה שיש לך צפיות, לא אומר שיש לך הכנסה גבוהה יותר בהכרח / ידע יוצא דופן. מדובר באלגוריתם שמעדיף טימטום שמצטלם טוב מאשר ידע איכותי ובגלל זה ידע איכותי לא תמצאי הרבה...

יש לי שם קרן השתלמות גם בתור עצמאי וגם בתור שכיר כבר שנה בערך, כל עוד שמים לב שההפקדות לא מתעכבות זה בסדר. לרוב השירות במייל עוד סביר, לא יצא לי לדבר איתם הרבה זמן כי בנתיים דברים עובדים מספיק טוב בשבילי.

תשמע, אני באמת מוכן לקבל המון דעות ודיונים אבל יש קריאה ביקורתית. אי אפשר להסתמך על כל מה שאתה קורא בגוגל כי 99% מהמידע הזה מוטה / לא קרוב ללהיות חד משמעי כמו שהוא מוצג. אם אתה רוצה להשליך סקירה כלשהי על אדם בריא - אתה צריך שהמחקר עצמו יעשה בבני אדם בריאים כי מה לעשות, אתה לא מכרסם. (אגב, יש...

אני מנהל באופן יום יומי דיונים בתחום התזונה והכושר ועדיין מעתיק רפרנסים. יש הגדרה מאוד ברורה למינימום הנדרש מבחינת אימונים אירוביים / אנאירוביים, אם תרצה אחפש ואצרף. אוקיי ברור שיש לכאן ולכאן, אבל בוא נגיד שיש הסכמה גדולה בין התזונאים (האיכותיים שבינהם) לגבי הסיבות שעלולות להוביל לסוכרת TYPE...

קראת את זה בכלל? עזוב שזה לא קרוב אפילו לרפרנס וצריך לחפור בקישורים שם. בכל מקרה, דווקא לדיאטת קיטו עלול להיות השפעה רעה על השומנים בדם.(https://www.lbs.co.il/threads/129341/) ולא הצלחתי כל כך להבין איך זה רפרנס לכך שאם אוכלים לפני שינה משמינים בהכרח.

ענייני של מנגנוני רעב ושובע, NEAT, ובעיקר שונות גנטית. בסופו של דבר תהיה בפלוס קלורי תשמין. אין איך לברוח מזה.

רפרנס? זה ממש לא נכון. זה שהגוף שלך משתמש בשומן כאנרגיה ולא בפחמימה לא אומר שתהיה יותר רזה. אין יתרון משמעותי לתזונה דלת פחמימה על פני תזונה דלת שומן בהקשר של ירידה במשקל. https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa0804748?fbclid=IwAR29Ys7yR9vMeR63UylyeGo5kdsawdlRzr-LnkT7V2vIJOkWmuUAjCBMhZs

https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%94%D7%97%D7%95%D7%A7_%D7%94%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%9F_%D7%A9%D7%9C_%D7%94%D7%AA%D7%A8%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%99%D7%A0%D7%9E%D7%99%D7%A7%D7%94 תריץ חיפוש על CICO.

אין, השמנה = עליה במשקל. אם זה ויסרלי או לא זה לא משנה.

אין אנשים כאלה. הציטוט הוא מהדף נחיתה שלו. לא יצא לי אבל יצא לי לשמוע על זה ושמעתי הרבה דיונים על הנושא עם אנשים קצת יותר רציניים בתחום ותזונאים כאלה ואחרים, אין שום ביסוס לדבר מלבד הישענות על גירעון קלורי. האמת שאשמח לשמוע את הטענות שלו פשוט אין אפילו דרך ליצור קשר אלא רק להשאיר פרטים. בכל...

מביך. המדע לא תומך בשטויות האלה, "שליטה בהורמוני רעב ושובע" ברצינות? להפסיק חשקים לבצק? למתוק? מפת חיטוב? נשמע פחות אמין מאורן זריף. בכל מקרה כל שיטה שכזו בסוף נשענת על דבר אחד והוא - גירעון קלורי. כל המתודות השונות והטריקים השיווקים נשענים על אותו דבר. לבוא ולהגיד "שום דיאטה אחרת לא תעבוד...