זול מאוד יחסית, למעט כבד אווז...איברים פנימיים? נשמע יקר
ממש לא. תחושת שובע בריאה לא מושגת מפחממות - לשבוע מפחממות זה אפשרי אבל בתמורה למאזן סוכר מאד גרוע לגוף. תזונה בריאה ומשביעה צריכה להכיל גם לא מעט חלבונים, שומן וסיבים. לחם חמאה וכמה ירקות מדי פעם זה לא מספיק חלבון ולא מספיק סיבים וויטמינים.חילוף חומרים ותחושת שובע מושפעים בעיקר מפחממות
מה ההשלכות של מאזן סוכר גרוע לגוף? חלבונים, שומן וסיבים בטח הרבה יותר יקרים מפחממות. האם מדובר בביצה וכף שמן מידי פעם או ממש יום-יום?ממש לא. תחושת שובע בריאה לא מושגת מפחממות - לשבוע מפחממות זה אפשרי אבל בתמורה למאזן סוכר מאד גרוע לגוף. תזונה בריאה ומשביעה צריכה להכיל גם לא מעט חלבונים, שומן וסיבים. לחם חמאה וכמה ירקות מדי פעם זה לא מספיק חלבון ולא מספיק סיבים וויטמינים.
סוג 2. סכרת סוג 1 היא סכרת נעורים שמופיעה בגיל צעיר. סכרת סוג 2 הולכת ונהית נפוצה בעולם בגלל תזונה לא בריאה.סכרת סוג X.
בעקרון צריך גיוון כי כל מאכל יש לו את הויטמינים והמינרלים שלו. אם מתקבעים על אותם פריטים כל הזמן- יש סיכוי לפתח חוסרים.האם לחם, חמאה וכמה ירקות מידי פעם זה מספיק?
כמעט שנה ניזונתי מ-500-800 קלוריות ליום, זה פחות נורא ממה שזה נשמע, כי אני לא אדם גבוה, ומצד שני הגעתי לתת משקל ובסוף הפסקתי עם השטות הזאת.שהתנסה במזון מינימלי ויכול לדווח
אני מכיר אנשים שקיבלו "סוג 1" בגיל 30+.סוג 2. סכרת סוג 1 היא סכרת נעורים שמופיעה בגיל צעיר. סכרת סוג 2 הולכת ונהית נפוצה בעולם בגלל תזונה לא בריאה.
או הסיפור עם רמדיה...באופן כללי תזונה היא אחד הדברים הכי חשובים לבריאות, ולגוף דרושים מגוון רב של חומרים ואיזון ביניהם. כך שלהתמקד בתזונה מאד מצומצמת בלי ליווי מקצועי זה מאד מסוכן. לפני שנתיים סטודנט בMIT הגיע לאשפוז.
+1כולנו נופלים במשהו.
הפתרון למה?אומרים שאנשים חיו תקופות ארוכות רק על תפוחי אדמה, אולי זה הפתרון?