איך שומרים ומטפחים פוקוס לאורך זמן?

unsullied

משתמש ותיק
הצטרף ב
23/2/19
הודעות
309
דירוג
236
כשאתה רואה יוטיובים שעות על ליניארית המוח גם נודד?
ייתכן שהחומר מעניין והמרצה / שיטת ההרצאות משעממת. חלופה אפשרית אם מוקלט, במקום ללכת להרצאות לראות את הסרט על x2.
 

CompBoy

משתמש סולידי
הצטרף ב
17/1/21
הודעות
35
דירוג
25
@סתם_אחד
לא חשבתי שספורט ואורח חיים בריא לוקחים חלק כל-כך משמעותי בעניין של לימודים ופוקוס. תודה רבה! אתחיל לשים על זה יותר דגש.

@משה
האמת שבפסיכומטרי התחלתי לתרגל מדיטציה, וזה מאוד מאוד עזר לי. אבל האמת שלא חשבתי לחזור לכיוון הזה. רעיון טוב.
הורדתי תוך כדי את headspace, ויש מצב שכמעט הכל שם בתשלום? כי בזמנו השתמשתי ב insight timer (אני באנדרואיד, לא יודע אם יש לאייפון) וכמעט, אם לא הכל, חינם שם.
בכל אופן אמשיך ליישם את השיטה הזו. תודה!
לגבי כתיבה במחברות, אני לגמרי מסכים איתך. אני משתמש באייפד ועט, ועדיין מרגיש לי שמה שאני כותב לא באמת נטמע במוח. ואם אני כותב את אותם דברים במחברת, פתאום זה נכנס לראש יותר טוב (או אולי כי זו פעם שניה שאני כותב את החומר?). אנסה לכתוב גם בלפטופ ונראה לאן זה יקח אותי. מאמין שרק ישפר.
וכן כל שיעור הטלפון שלי על השתק בתיק. אפילו בין הרצאות אני בקושי מוציא אותו, כי אני מעדיף לשבת לאכול / עם חברים / סידורים וכו'.
ואני אקרא את כל מה שכתבת במהלך הסופ"ש. המלצתי גם לחברים על כך. וכמובן על Anki - קונספט לא פחות ממדהים לדעתי.

@yahud
ניסיתי גם את זה, אבל יוצא מצב שמה שאני כתבתי הולך לאיבוד ברחבי האייפד ולא נפתח שוב לעולם. אני אנסה כל מיני שיטות שתוארו פה עכשיו בתקווה לשיפור.

@אנא-אל
אתמול קראתי את התגובות פה אבל לא הספקתי לענות, אז כן התחלתי ליישם את מה שכתבו פה, בין היתר מדיטציה.
יש איזו אפליקציה שאת יכולה להמליץ עליה? למקרה ש insight timer תתחיל להימאס עליי?

@unsullied
האמת? אם הטלפון לידי (נניח אני לבד בבית וצריך להיות זמין לבני משפחה, או צפוי לקבל שיחה בקרוב) אז המוח כן נודד מן הסתם.
אבל אם אני יכול ללמוד בשקט, כשהטלפון על השתק במגירה והשולחן שלי ריק מהסחות דעת, אז הסרטון סוחף אותי ואני מבין את החומר יותר לעומק, ומקבל יותר תשובות על "למה זה באמת קורה?" - כשהמרצים מסבירים את זה בצורה לא וואו.
אני אנסה בשבוע הקרוב לראות מה יותר טוב לי ולפי זה להחליט לאורך כל מה שנשאר מהסמסטר.

תודה רבה לכולם! :)
 

משה

משתמש ותיק
הצטרף ב
27/1/15
הודעות
934
דירוג
1,655
הורדתי תוך כדי את headspace, ויש מצב שכמעט הכל שם בתשלום? כי בזמנו השתמשתי ב insight timer (אני באנדרואיד, לא יודע אם יש לאייפון) וכמעט, אם לא הכל, חינם שם.
זה שווה את המחיר אבל תבדוק אם יש הנחת סטודנטים (דורש ממך להתחבר לheadspace עם המייל שקיבלת מהאוניברסיטה)
 

סטארטר

משתמש רשום
הצטרף ב
24/10/21
הודעות
8
דירוג
12
זה שווה את המחיר אבל תבדוק אם יש הנחת סטודנטים (דורש ממך להתחבר לheadspace עם המייל שקיבלת מהאוניברסיטה)
אני אמליץ לך על Waking Up, זה מאותה סוגה כמו Headspace רק הרבה יותר straight forward בגישת לימוד.

ו... יש אפשרות להגיש מלגה, במידה ואתה מרגיש שהמצב הפיננסי שלך לא מאפשר לך לקנות את המוצר שלהם.
הגשת המלגה לא דורשת ניסוח מכתב אישי או תצהיר עו"ש...

כנס לעמוד 'Request a Scholarship' באתר שלהם.
 

נושאים דומים

למעלה