• חשבון מסחר באקסלנס טרייד : סנט למניה במסחר בארה"ב (מינימום $5 לעסקה), פטור מדמי טיפול לשנתיים, קורס במתנה ובונוס 100 ש"ח למצטרפים חדשים. להצטרפות דיגיטלית לחצו כאן .

איך אתם לא מתים מרעב במהלך יום העבודה? (ונשארים סולידים...)

תודה על המידע מכולם, זה בהחלט מרענן.

מה ששכחתי לכתוב במקור זה שאצלינו אין בכלל אספקת אוכל מצד המעסיק (יש מכונת מים ומכונת קפה כזו פושטית עם אבקות זולות, והמטבח נראה כמו מקום שהיה עדיף למות מאשר לשהות בו... ).
מובן מאליו שאין אספקת חלב...
 
עוד רעיון למשהו שאני כבר לא עושה, אבל נהגתי לעשות פעם..
להכין תבנית עם פשטידה/לזניה ולהביא אותה למשרד. זה בד"כ מספיק לארבע מנות.
אפשר להכין את זה מראש בבית ולהקפיא במנות ולהביא איתך בבוקר.
אפשר לנסות לעשות "שותף" עם עוד מישהו, ואז מגוונים אחד לשני, בלי לעבוד יותר מידי קשה.
 
עוד דבר פחממות עם הרבה סיבים בסדר
פחממות זבל - רע
חלבונים - טוב
שומנים - טוב
 
אני לוקח לאוניברסיטה סנדביצ'ים (טונה, לפעמים חביתה וטחינה, או פסטרמה וטחינה),
אם יש אוכל מוכן מראש, למשל פסטה או לזניה אז לוקח בקופסא. לפעמים חוטא גם בשניצלים קפואים. מוסיף שקית עם סכום
בנוסף לוקח איזה פרי, וגם כוס לשתיה חמה. קפה יש לי בתיק, נשאר גם להוסיף מים חמים.
מסתדר יופי. שום דבר מהנ"ל לא דורש קירור
 
יש לי מלא מקררים בעבודה.. דחפתי שם מכל הג'אנק ליד: המבורגרים\נקניקיות\שניצלונים, לחמניות\פיתות, רטבים...
אז כשלא הבאתי איתי, יש לי תמיד אספקה :)
 
מה שעובד בשבילי לאורך היום מלבד ארוחת צהריים:
גביע אשל,
פרי אחד לפחות,
קפה,קקאו,תה,צ'יקו
תמרים,
כמה קוביות שוקולד בקופסה קטנטנה (מטייק אווי של סושי)
שקדים קלויים מלוחים (אם יתחשק לי מלוח דווקא)
אגוז אחד (השומן בו בריא וגם משביע)
פרוסות לחם במקפיא וחמאה במקרר (מצאתי שלחם חם עם חמאה ומלח זה טעים)
קוסקוס בארון בתוך צנצנת. במקרה הצורך שמה בכוס עם מים חמים מהתמי בר, אחרי כמה דקות מוסיפה מלח חמאה.

חלק מכל זה מחזיק אותי שבעה ברוב הימים.
וגם בארוחת צהריים מקפידה לאכול סלט עם איזשהם עלים ירוקים, גם אם לא ממש בא לי, כי זה מה ששומר אותי שבעה יותר, ומעלים כמעט לגמרי את החשק המפורסם למתוק שעה-שעתיים אחרי הארוחה.
 
למה רק אחד ?
אחד - כי זה אגוז ברזיל. עדיף לא לאכול ממנו הרבה, אבל כן לאכול בשוטף (יש בו מינרל, שכחתי איזה שהוא חיוני, ונמצא פחות במזונות אחרים). במקום להצטרך לזכור כמה בריא וכמה זה עובר את הגבול - אחד ביום, 365 בשנה - בשבילי זה מפשט את הסיפור.
ופשטות זה אחד העקרונות שמגדילים את הסיכוי שזה יקרה.
 
דואגת לאספקת קוואקר קבועה במשרד (אפשר לקנות בשקיות ולא בחבילות ממותגות ויקרות), עם או בלי קינמון. גם אי אפשר לנשנש את זה ללא הכרה כי בכל זאת דורש קצת מים חמים + מיקרו, בניגוד לקרקרים וחבריהם שנגמרים ביום בו אני קונה אותם.
אני בעד קואקר.
קרקרים זה לגמרי לא בריא.
יש בהם שומן צמחי מוקשה :(
 
תודה על המידע מכולם, זה בהחלט מרענן.

מה ששכחתי לכתוב במקור זה שאצלינו אין בכלל אספקת אוכל מצד המעסיק (יש מכונת מים ומכונת קפה כזו פושטית עם אבקות זולות, והמטבח נראה כמו מקום שהיה עדיף למות מאשר לשהות בו... ).
מובן מאליו שאין אספקת חלב...
יש מיקרו?
 
רדיוקטיבי.


גילוי נאות: מחזיק (גם) אשלגן 40.
מה זה החרא הזה?! o_o
חשבתי שאתה צוחק...
מאיפה אגוזים מכילים רדיום?!

מהוויקי:
Brazil nuts contain small amounts of radium, a radioactive element, in about 1–7 nCi/kg or 40–260 Bq/kg, about 1000 times higher than in several other common foods.[15] According to Oak Ridge Associated Universities, this is not because of elevated levels of radium in the soil, but due to "the very extensive root system of the tree."[16]

הרגע אכלתי מלא כאלה כארוחת בוקר.

זהו. אני עומד לסיים כמו מרי קיורי. ובלי פרס נובל. :'(:'(:'(
 
מה זה החרא הזה?! o_o
חשבתי שאתה צוחק...
מאיפה אגוזים מכילים רדיום?
הבהרה: הסכנה הנשקפת, עליה דברה יהודית, היא סכנה כימית. רמת הרדיואקטיביות מהאשלגן והרדיום איננה מסוכנת.

ג"נ: עכשיו נזכרתי שאני צריך לבדוק אם הרדיום נאסף לקבורה.
 
פחממות זבל - רע
קרקרים זה לגמרי לא בריא.

אני חייבת לצאת חוצץ נגד הקביעות האלה.
אוכל הוא לא רעל. הוא לא רע. הוא לגמרי לא בריא.
גם אם זה סוכריות אמנם, גם אם זה פתיבר, גם אם זו עוגת מוס טריקולוד ואפילו אם זה בורקס - זה לא רעל, זה לא רע זה לא לא בריא..
זה אולי פחות מזין, זה אולי משמין.. אבל באמת שמי שלא סובל מעודף משקל, או סכרת, לא ינזק מהמאכלים האלה.
 
חוץ ממי שנולד עם סכרת... רוב החולים פיתחו את המחלה.
וכן, אני לא מונע מהילדים, שיאכלו כל מה שאמא שלהם מרשה להם.
ההיסטוריה של הסכרת בינתיים בצד שלה.
 
רוב החולים פיתחו את המחלה.
לא מפתחים אותה בן לילה.
יש נטייה גנטית, וגם אפשר לגלות נטייה לזה בבדיקות כלליות.

בכל מקרה, מי שלא אוהב ולא רוצה, שיהיה לו לבריאות, עוגות מוס הן ממש לא מרכיב קריטי בתזונה, אבל גם לא צריך להתחרפן ולהתייחס לזה כאל ציאניד.
 
אני חייבת לצאת חוצץ נגד הקביעות האלה.
אוכל הוא לא רעל. הוא לא רע. הוא לגמרי לא בריא.
גם אם זה סוכריות אמנם, גם אם זה פתיבר, גם אם זו עוגת מוס טריקולוד ואפילו אם זה בורקס - זה לא רעל, זה לא רע זה לא לא בריא..
זה אולי פחות מזין, זה אולי משמין.. אבל באמת שמי שלא סובל מעודף משקל, או סכרת, לא ינזק מהמאכלים האלה.
לא אמרתי שזה רעל...
פחמימות פח, הכוונה לסוכרים למינהם, זה לא משביע. זה מוביל לגל של אינסולין, ירידת סוכר ושוב תחושת רעב. ובנוסף, חוץ מקלוריות, זה לא מזין. אפשר באותה כמות קלוריות לאכול משהו יותר סימפטי לגוף...
 
  • אהבתי
Reactions: Roi
נושאים דומים
פותח הנושא כותרת פורום תגובות תאריך
C הייטקיסטים - איך אתם מתמודדים עם תיק השקעות ריכוזי בעקבות RSU? שוק ההון 11
ש חוץ מיס/הוט איזה רשת אתם ולמה? צרכנות פיננסית 5
ד האם אתם רואים בנפילה של הביטקוין בשבוע האחרון הזדמנות קנייה ? פוסטים מאיכות נמוכה 5
T אתם חושבים שיהיה שינוי אחרי המלחמה בממשלה? פוליטיקה, אקטואליה, דת-מדינה ושאר מרעין בישין 284
M כמה נפשות אתם, וכמה כסף בממוצע אתם מוציאים בשנה על חופשות בארץ ובחו"ל? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 43
ה מחפש להשקיע בדירות יד 2 בצפון אנגליה, איך אתם יכולים לקדם אותי? פוסטים מאיכות נמוכה 0
ב איך אתם עוקבים אחרי התיק שלכם? שוק ההון 17
O הריבית על אגרות חוב לטווח ארוך נושקות ל-5% בוול-סטריט. מהו הגבול בו אתם מתחילים לצאת משוק המניות? שוק ההון 93
S איך אתם משקיעים באג״ח בתקופה הנוכחית שוק ההון 1
נ מה אתם קונים כאשר אתם משקיעים בS&P 500? מה החלופות? דיוני עומק על פוסטים מהבלוג 30
ל כמה צדקה אתם נותנים בחודש פוליטיקה, אקטואליה, דת-מדינה ושאר מרעין בישין 132
S איך אתם ממקסמים חיסכון עם מועדוני צרכנות וקופונים צרכנות פיננסית 10
TheOneTech כל כמה זמו אתם שולחים קריאות מונה לספקית גז שלכם? פוסטים מאיכות נמוכה 0
C אילו נותני שירותים אתם מחזיקים שרצים אתכם במסע לחופש פיננסי ולאחר מכן? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 6
N איך אתם עוקבים אחר ההשקעות שלכם ב-2023? שוק ההון 15
T איך אתם מחכים לרכישת דירה באזור שהגדרתם? נדל"ן 23
N באיזה אפיק סולידי אתם משתמשים בימים אלו? שוק ההון 17
לב מישקין עבודה משרדית - איך אתם שורדים את זה? אוף טופיק 53
deussex האם אתם עושים חוזה השכרה דרך עורך דין ? מרגיש מבולבל, אשמח לתובנות נדל"ן 28
א סיכון מס בקרן השתלמות או שילוש של דמי הניהול - מה אתם הייתם עושים? שוק ההון 9
ב לחיות על הקצה או ללכת על בטוח - מה אתם הייתם עושים? נדל"ן 14
fizban קרן השתלמות IRA - עם איזה בנק אתם עובדים? פנסיה, גמל וקרנות השתלמות 36
S ניתוח טכני - איך אתם עושים? פוסטים מאיכות נמוכה 9
A ברוקר ישראלי - דרך איפה אתם ממליצים להשקיע? פוסטים מאיכות נמוכה 1
ב עם כמה כסף אתם פרשתם? פרישה מוקדמת והחיים שאחריה 17
Y איך אתם מחשבים תשואה נדל"ן 6
H איך אתם מתכננים לראות את המונדיאל? פוסטים מאיכות נמוכה 4
deussex עד כמה אתם סומכים להפקיד את כל הכסף בבית השקעות ישראלי ? שוק ההון 81
ס מה אתם הייתם עושים ? דחיית תואר בשנה למען מקום טוב יותר אוף טופיק 13
Shnizelia באיזה תיק גב אתם משתמשים? פוסטים מאיכות נמוכה 12
C איך אתם מתמחרים את שווי הנכס שלכם בתוך הפרוטפוליו השקעות? נדל"ן 11
ה איך אתם עושים את זה ? יומני מסע אישיים 40
R איך אתם מנהלים את הדירה המחולקת? נדל"ן 3
Y כמה אתם משלמים חשבון גז? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 51
כנשר ניהול חשבונות - כיצד אתם מקבלים חשבונות לתשלום? צרכנות פיננסית 25
ט אילו בטוחות אתם מבקשים מהשוכרים? נדל"ן 36
lavi מרגע זה אתם עם כסף - ביטוח דיוני עומק על פוסטים מהבלוג 30
deussex האם אתם עושים משהו ספציפי בעקבות האינפלציה, והמצב בשווקים ? פוסטים מאיכות נמוכה 39
H בכמה אתם קונים קילו פירות וירקות צרכנות פיננסית 10
P האם אתם שמחים בחלקכם? ( מבחינה חומרית) מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 66
M אז איך אתם עם הוצאות החגים פורים ופסח? מינימליזם, חסכנות ואנטי-צרכנות 20
צ איך אתם מכבים את המוח פוסטים מאיכות נמוכה 40
deussex האם אתם עושים פעילויות מנע בעקבות המלמחמה באוקראינה בתיק/קופות גמל ? שוק ההון 25
Avi W איך אתם עוקבים אחרי הדיבידנדים פוסטים מאיכות נמוכה 1
M מאיפה אתם קונים ביטקוין ולמה? השקעות אלטרנטיביות 1
M מה אתם עושים עם הגמל להשקעה עם כל המצב? פנסיה, גמל וקרנות השתלמות 5
ה בן 20. בהתלבטות ואשמח לדעת מה אתם הייתם עושים שוק ההון 26
בובין חוט-השני איך אתם מוודאים שטח נכס (דוגמא מוחשית בפנים) נדל"ן 2
twister מינוף margin באמצעות הברוקר, האם ובכמה אתם ממונפים? שוק ההון 56
R מרגע זה אתם טובים עם כסף- דירוג אשראי דיוני עומק על פוסטים מהבלוג 10

נושאים דומים

Back
למעלה